Тафофобия – страх похорон – причины и методы лечения

Тафофобия: боязнь быть погребенным заживо и страх похорон

Тафофобия – страх похорон – причины и методы лечения

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

50732

Дата обновления: Апрель 2020

К числу распространенных видов страхов относится тафофобия. Так называется боязнь, которую человек испытывает перед похоронами и возможным погребением заживо.

Существует множество факторов, которые приводят к развитию психического расстройства.

Независимо от первопричины фобии, необходимо принимать попытки борьбы с ней, так как она может иметь неприятные последствия для психоэмоционального состояния человека.

Причины

Потеря члена семьи – одна из самых распространенных причин тафофобии (особенно, если это случилось в детском возрасте)

Боязнь похорон появляется у человека по разным причинам, которые имеют воздействие на его психическое здоровье. В большинстве случаев специалисты связывают ее с захоронениями и смертью. Они ассоциируются у людей с чем-то негативным и пугающим, с чем им точно не хочется сталкиваться.

Тафофобов тревожат любые события, которые имеют отношение к похоронам.

Чаще всего психическому расстройству подвергаются люди, которые отличаются повышенной эмоциональностью и впечатлительностью. Также у них богатая фантазия, которая позволяет представлять в голове страшные картины смерти и захоронений.

Приводят к развитию боязни похорон следующие отрицательные факторы:

  1. Нервное перенапряжение. Человеку не всегда нужен раздражитель, который приводит к тревоге. Больным с тафофобией удается самостоятельно истощать собственную нервную систему путем постоянных размышлений на тему своего страха. Подобные мысли и порождают депрессивные состояния, которые являются спутниками фобии.
  2. Смерть близкого человека. Фобия нередко возникает после пережитой трагедии. Люди после потери друга или родственника начинают опасаться того, что в скором времени нечто подобное произойдет с ними.
  3. Низкий уровень стрессоустойчивости. Данный фактор способствует не только развитию боязни, но и ее активному прогрессированию. За несколько дней люди, которые не умеют справляться со стрессами, впадают в депрессивное состояние, вызванное отрицательными мыслями о смерти и похоронах. Наибольшее влияние этот фактор имеет на представительниц слабого пола. Мужчины же считаются более устойчивыми перед стрессовыми ситуациями.
  4. Переживание трагических событий в детском возрасте. В качестве первопричины фобии нередко выступает нездоровая атмосфера в семье, которая имеет отрицательное влияние на формирование личности ребенка и порождает в нем множество страхов. Негативный отпечаток может оставить посещение похорон. Вот почему психологи не рекомендуют родителям брать с собой детей на подобные мероприятия, так как это в будущем может привести к появлению боязни.

Если родители начали замечать у ребенка признаки тафофобии, им стоит сразу отвести его на прием к психологу. Также в этом случае они должны доступно объяснить, что собой представляет смерть и похороны. Ребенок должен понимать, что это вполне закономерные процессы, которых не следует сильно пугаться.

Симптомы

Клинические проявления тафофобии у всех больных имеют индивидуальный характер. Несмотря на это, специалистам удалось выявить ряд симптомов, которые выдают страх перед погребением заживо и похоронами.

Психические и эмоциональные симптомы

Человек становится “завсегдатаем” больницы, выискивая у себя мнимые болезни, от которых можно умереть

Боязнь захоронения и быть погребенным заживо не развивается незаметно. Психическое нарушение сопровождается группой симптомов, которые особенно ярко проявляются в момент панической атаки.

Многие люди часто не обращают внимания на психические симптомы фобии. Из-за этого они лишаются возможности своевременно получить профессиональную помощь психолога. Поэтому рекомендуется тщательно прислушиваться к собственному организму и своим ощущениям, чтобы выявить нарушение на начальной стадии развития.

Тафофобию выдают следующие психоэмоциональные признаки недомогания:

  • Расстройство сна. Человека с боязнью захоронения беспокоит бессонница, прерывистый сон и неспособность уснуть из-за неудобной позы. Пациент с тафофобией может попросту бояться засыпать, так как его пугает вероятность не проснуться утром. Также он может быть встревожен мыслями о том, что рядом нет того, кто сможет оказать экстренную помощь в случае такой необходимости.
  • Ночные кошмары. В них человек видит себя погребенным заживо. Подобные сны приводят к расстройству сна, о чем выше шла речь.
  • Поиски информации о проведении похорон. Странность этого симптома заключается в том, что тафофоб интересуется сведениями о собственном захоронении. Подобные мысли вынуждают человека начать преждевременно писать свое завещание, делать видеозаписи, адресованные близким людям, которые предназначаются для просмотра после его смерти.
  • Передача указаний удостовериться в своей кончине перед погребением. Такое желание возникает у людей, которые боятся ошибочно быть похороненными заживо.
  • Регулярное посещение врачей для оценки своего текущего состояния здоровья. К медикам люди с тафофобией обращаются без весомого повода. Так они пытаются обезопасить себя от летаргического сна, из-за которого живого человека ошибочно принимают за покойника.

Больные с психическим нарушением постоянно находятся в поисках информации обо всем, что имеет отношение к смерти и похоронам. Они могут переводить разговоры на такие темы. Данные симптомы бросаются в глаза окружающим и дают понять, что человеку необходима помощь психотерапевта.

Физические недомогания

Появляются неконтролируемые вспышки злости и раздражительности

Тафофобию можно распознать и по другим симптомам, которые беспокоят человека со страхом похорон. В момент переживания стрессовой ситуации проявляются следующие признаки недомогания:

  • Повышенная потливость.
  • Проблемы с перееданием.
  • Отсутствие аппетита.
  • Резкие приступы агрессии.
  • Неспособность держать под контролем свои мысли.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Снижение или увеличение артериального давления.
  • Приступы тошноты, которые могут сопровождаться позывами к рвоте.
  • Полуобморочное состояние.

Степень выраженности клинических признаков фобии напрямую зависит от того, насколько запущена проблема. Также на нее влияют индивидуальные особенности личности человека.

У больного во время панической атаки могут проявляться и другие болезненные симптомы. Большинство из них он не способен держать под контролем, поэтому они хорошо заметны окружающим людям.

Лечение

Страх перед тем, чтобы быть похороненным или похороненной заживо, постепенно может усиливаться. Поэтому пациенту, представляющего себя в роли человека, которому довелось быть погребенному, потребуется медицинская помощь. К психотерапевтам приходят люди, которые боялись похорон. Ими была предложена индивидуальная терапия, позволяющая справиться с фобией.

Психотерапия

Люди, которые боятся похорон и поддаются такому страху, могут вылечиться от психического нарушения при помощи психотерапии.

Специалистом подбирается курс лечения, действие которого направлено на устранение первопричины тафофобии. В ходе своей терапии пациент узнает массу информацию о том, что его по-настоящему пугает.

Новые знания позволяют выстроить более правильную модель поведения при упоминании о похоронах и возможном погребении заживо.

Хороший результат при лечении тафофобии дают такие психотерапевтические методики:

  • Нейролингвистическое программирование. Специалист внушает больному определенные тактики, которые подавляют выраженность страха. Для этого подбираются особые слова или действия, которые в момент паники позволяют снизить ее интенсивность до минимального значения.
  • Когнитивная терапия. Врач предлагает больному столкнуться со своим страхом лицом к лицу, чтобы иметь возможность раз и навсегда его перебороть.

Пациенту предлагается принять участие в квесте. Чтобы одержать в нем победу, ему требуется выбраться из гроба. Важно, чтобы во время проведения испытания рядом с больным находился близкий ему человек.

Медикаментозный метод

Нельзя заниматься самолечением

Сильные панические атаки можно подавить при помощи медикаментов. Их назначение требуется в случае, если фобия приводит к критическому состоянию, с которым психотерапия не способна справиться.

Важно! Осуществлять прием лекарств для подавления симптомов фобии можно только после разрешения врача.

Нормализовать состояние пациента и снизить уровень тревожности помогают успокоительные средства, антидепрессанты и транквилизаторы.

Методы самопомощи

Наряду с психотерапией и медикаментозным лечением больные с тафофобией должны применяться методики самопомощи. Поспособствовать получению победы над страхом помогают следующие способы:

  1. Прослушивание или чтение книг, а также просмотр фильмов, которые имеют жизнеутверждающий характер.
  2. Регулярные занятия активными видами спорта.
  3. Частые прогулки на свежем воздухе.
  4. Детальное изучение информации о фобии и способах ее устранения.
  5. Правильная переоценка собственной жизни.
  6. Разговоры с людьми, которых беспокоят похожие проблемы психологического характера.

Человек с тафофобией должен желать справиться со страхом похорон. От этого зависит успешность предложенного ему психотерапевтом лечения.



Источник: https://mozg.expert/fobii/tafofobiya/

Тафофобия (страх похорон) – признаки, причины, лечение

Тафофобия – страх похорон – причины и методы лечения

Тафофобия – это страх похорон и всего, что с ними связано, а также боязнь быть похороненным заживо. Тафофобия часто связана с танатофобией – боязнью смерти, никтофобией – боязнью темноты, клаустрофобией – боязнью замкнутых пространств. Этот страх не имеет под собой реального основания и относится к психическим расстройствам.

Чаще всего ему подвержены люди с богатым воображением, постоянно испытывающие стрессы,  но не умеющие с ними справляться. По статистике вероятность развития этой фобии у мужчин намного выше, чем у женщин. В появлении страха перед похоронами также важную роль играют детские травмы психологического характера, а также страх одиночества.

Тафофобия у каждого проявляется индивидуально. В первую очередь, под воздействием навязчивых опасений сильно меняется поведение человека. Он становится замкнутым, раздражительным, необычно сконцентрированным только на своей проблеме. Характерны также нарушений сна: бессонница, кошмары, чуткий и неглубокий сон, невозможность  полностью расслабиться во время ночного отдыха.

Это состояние склонно быстро прогрессировать, потому требует качественного лечения. Как определить начало развития тафофобии и как от нее избавиться, чтобы вернуть себе нормальную полноценную жизнь, если патологический страх уже существует, можно узнать ниже.

Основные признаки тафофобии

Фобии – иррациональные страхи, а их предмет может быть какой угодно. В случае со страхом похорон он принимает такую форму. Люди, страдающие этим расстройством, боятся  оставаться одни в темноте.

Мягкая постель и горизонтальное расположение тела  ассоциируется у них  с нахождением в заколоченном гробу.

Для того, чтобы как-нибудь успокоить себя, они начинают спать в неестественных позах – сидя, полулежа, поперек кровати, подняв ноги вверх, только не в строго горизонтальном положении.

Во время сна больных тафофобией людей могут преследовать назойливые страхи. Они могут бояться заснуть и никогда не проснуться. Это провоцирует чувство одиночества. Тафофобы  боятся засыпать одни в комнате.  Чтобы сделать это, они нуждаются в чьем-то присутствии.

Поэтому они нуждаются в том, чтобы с ними вместе находился еще кто-то. Они надеются, что если они  заснут и не проснутся, то находящийся рядом человек  разбудит их или сразу же вызовет врачей, которые приведут его в чувство.

Но присутствие рядом близких только на какое-то время снимает ощущение тревожности, но не избавляет от других проявлений тафофобии.

Кошмары и тяжелые сновидения также являются одним из типичных проявлений тафофобии.

Людям, которые ей подвержены, часто снятся страшные сновидения, в которых они ощущают себя в тесном закрытом гробу, слышат, как комки земли падают на его крышку, чувствуют недостачу воздуха и понимают, что им никто не придет на помощь в этой ситуации.

После пробуждения тафофобы долго не могут прийти в себя, ощущают сильную подавленность, тоску и  тревожность, у них поднимается артериальное давление,  сильно бьется сердце, случаются приступы удушья.

Симптоматика тафофобии:

  • сердцебиение;
  • сильное потоотделение;
  • агрессия;
  • нарушения пищевого поведения;
  • забывчивость, рассеянность;
  • головокружения, обмороки
  • скачки артериального давления;
  • сухость во рту;
  • тошнота, рвота;
  • одышка;
  • боли и судороги в мышцах.

Страдающие тафофобией под воздействием всеобъемлющего страха быть похороненными живыми, могут оставлять много информации тем людям, которые будут осуществлять  похороны  в случае их скоропостижной кончины.

Это могут быть завещания и рекомендации членам своей семьи  и друзьям в виде записок и видеообращений, которые они оставляют каждый раз прежде, чем пойти спать. В них они подробно описывают, что нужно делать в случае их «смерти».

Например, там указано, что в обязательном порядке следует удостовериться в их смерти с помощью нескольких врачей, ни в коем случае не делать  вскрытие, не хоронить их несколько дней, а то и недель.

Тафофобия выражается еще и в том, что подверженные ей люди  часто без нужды посещают врачей, особенно сомнолога, постоянно контролируют свое здоровье, чтобы исключить всякую возможность заснуть летаргическим сном.

Они всесторонне штудируют информацию о беспокоящей их теме, читают истории об реальных случаях людей, похороненных заживо. Но таким образом они только усиливают свою тревожность, давая пищу  своему больному воображению.

Подобными своеобразными способами страдающие  тафофобией пытаются достигнуть чувства безопасности. Но, эти ритуалы,  повторяющиеся каждый день, только увеличивают тревожность и причиняют неудобства как самим тафофобам, так и окружающим их людям.

Причины возникновения тафофобии

Основания для развития  тафофобии находятся в психической сфере человека. Как и любое другое фобическое расстройство страх похорон развивается чаще всего у лиц с богатым, ярким, живым  воображением, мнительных и чрезмерно чувствительных.

 У них это расстройство может впервые возникнуть после тяжелой психологической травмы, связанной со смертью близкого или значимого человека и его похоронами, после перенесенного сильного стресса или периода продолжительного нервного напряжения.

У слишком впечатлительных людей тафофобия может возникнуть даже после просмотра впечатляющего фильма, прочтения определенной направленности книг или от услышанного разговора на тему похорон. Ситуация усугубляется еще и тем, что такие люди сами часто доводят себя до нервного истощения своими тяжелыми мыслями.

Существует теория о том, что причиной появления тафофобии в очень раннем возрасте могут стать негативные «внутриутробные» переживания ребенка, который ощущал себя нежеланным и пришел в мир с чувством отверженности и ненужности. В этом случае отрицательные эмоции сохраняются глубоко в подсознании и сопровождают ребенка всю жизнь.

Лечение тафофобии

С легкой формой страха похорон можно справиться с помощью. Здесь поможет упорная работа над собой, подкрепленная желанием избавиться от навязчивых, мешающих жить страхов. Можно использовать:

  • медитации;
  • аутотренинг;
  • чтение и просмотр жизнеутверждающей литературы и фильмов;
  • хобби, увлекательные путешествия;
  • общение с интересными людьми;
  • отдых на природе.

Все это поможет  переосмыслить свое отношение к жизни и смерти. Избавиться от тягостных мыслей и патологических  действий. Но, если расстройство зашло слишком далеко, самый надежный и проверенный способ коррекции тафофобии – психотерапия. Для коррекция состояния врачи-психотерапевты применяют:

  • технику свободных ассоциаций;
  • НЛП;
  • когнитивно-поведенческую психотерапию;
  • десенсибилизацию.

Какая из этих психотехник будет выбрана, зависит от склада личности пациента и уровня запущенности болезни.

Еще одним эффективным на сегодняшний день способом избавления от страха похорон является гипноз.  Так как тафофобия – психологическая проблема и ее истоки лежат в подсознании страдающих ею личностей, то прежде всего нужно обнаружить их там и устранить.

Что и делает гипнотерапевт на сеансе лечебного гипноза. Сначала он вводит пациентов в гипнотический транс. В этом состоянии подсознание становится доступным для лечебного воздействия.

Гипнотерапевт внушает больным беспочвенность и безосновательность их страхов, помогает пациентам научиться правильно реагировать на все, что связано со смертью и похоронами, контролировать эмоции, отпустить опасения и тревоги.

Полученные на сеансах гипноза установки сохраняются надолго и полностью устраняют все проявления недуга. Человек избавляется от своего страха похорон навсегда.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник: https://classicalhypnosis.ru/stati-o-fobiyah/tafofobiya.html

Тафофобия — боязнь похорон, страх быть погребенным заживо

Тафофобия – страх похорон – причины и методы лечения

Тафофобия – страх похорон и их атрибутики, а также боязнь быть погребенным заживо. Данная фобия являет базовой для человека и базируется на страхе смерти.

Эта фобия является межкультурной, т.к. ее механизм основан на глубинных основах личности и не зависит от социума.

Нарушения сна

Это может быть бессонница, ночные кошмары, сон в неудобном положении и другие проблемы, связанные со сном. Остановимся на них подробнее.

Человеку может быть страшно ложиться в кровать, горизонтальное положение тела ассоциируется у него с гробом. В связи с этим он может принимать неудобные позы для сна (например, спать сидя, стоя или высоко задрав ноги), таким образом, ставя психологический барьер между собой и покойником.

Мысли о том, что он может не проснуться — преследуют его, особенно в темное время суток. Он старается окружить себя людьми, ему кажется, что если рядом будет человек – он сможет разбудить его, растормошить, избавить от глубокого сна. Присутствие рядом людей создает ощущение безопасности, но не снимает всех симптомов фобии.

Ночные кошмары обычно связаны непосредственно с фобией. Человеку снится, что его закапывают живым. Он может ощущать не только нехватку воздуха, но и доски под собой, а также землю, которая сыплется на гроб. От таких кошмаров человеку очень сложно прийти в себя. Поэтому еще долгое время после такого сна сохраняется чувство тревоги, удушья, сердцебиения и всеобъемлющего страха.

Навязчивые действия

Это могут быть разговоры, записки, видеозаписи, аудиозаписи, дневники и другие поведенческие проявления.

Скованные страхом, что будет погребен заживо — человек постоянно говорит о том, как следует удостовериться в его смерти. Он может составлять предсмертные записки каждый раз, когда ложиться спать.

Это могут быть также видео и аудиообращения к тем, кто найдет его крепко спящим.

Такие послания, чаще всего, содержат в себе просьбы несколько дней (а иногда, даже недель) не трогать тело; удостовериться в смерти посредством консилиума врачей и ни в коем случае не допустить вскрытие тела.

Частые походы по врачам, особенно сомнологам -также является отличительной чертой лиц, страдающих тафофобией. Чтобы исключить возможность летаргического сна — люди постоянно проверяют особенности деятельности своего мозга во время сна.

Подробно изучают фазы, изменения и отклонения от норм.

Физиологические проявления

Набор проявлений в теле характерен не только для тафофобии, но и для большинства других иррациональных страхов. Этот список обширен и индивидуален. Проявления зависят от особенностей личности человека, от его реакции на стресс, а также от силы его нервной системы.

Чаще всего встречаются такие физиологические проблемы, как:
Потливость; плохой аппетит либо наоборот – переедание; неконтролируемые мысли; агрессивность; повышение или понижение кровяного давления; сердцебиение; обмороки; одышка; головокружение; «ком» в горле; тошнота; расстройство стула; боли в спине и конечностях; сухость во рту; нарушения памяти.

Причины/возникновение

Говорить о причинах возникновения тафофобии со 100% гарантией нельзя. Тема фобий и их возникновения не изучена на данный момент до конца. Специалисты утверждают, что вероятность развития иррационально страха у лиц, с богатым воображением значительно выше. У таких людей тафофобия может появиться после просмотра фильмов, чтения книг, даже от случайно услышанного обрывка разговора.

К причинам появления фобий относят стрессы, постоянное нервное напряжение (оно может быть связано как с объективно существующей причиной, так и с особенностями личности). Тафофобия может появиться после пережитой травмы, особенно если она связана со смертью близкого человека, либо личности, которая была очень значима.

Если у личности низкий порог реагирования на стресс, фобия развивается стремительно и достигает разрушающих масштабов буквально за несколько дней. Установлено, что женщины страдают фобиями в 2 раза чаще, чем мужчины.

Однако, относительно тафофобии данные противоположны, т.е. ей больше подвержена сильная половина человечества. По словам ученых, это связано с тем, что женщина является продолжательницей рода и, следовательно, видит продолжение себя и своей жизни в ребенке.

Благодаря этому, страх похорон и смерти отступает на задний план.

К причинам возникновения тафофобии также относят детские переживания. Если ребенок был нежеланным, вероятность появления этого вида фобии высока.

Это связано с тем, что, будучи еще в утробе матери, маленький человек не был до конца уверен, в своем появлении свет. Т.е. каждый день сталкивался с возможностью смерти.

Эти воспоминания он сохранил и перенес во взрослую жизнь, переживая их как фобию.

Боязнь похорон: причины и природа фобии

Тафофобия – страх похорон – причины и методы лечения

Некоторые люди не просто не любят похороны, но и боятся этого ритуала. Их страшит одна только мысль о прощании с усопшим человеком. Почему так происходит, и можно ли с этим бороться?

Разновидности фобий

Боязнь похорон – многогранное состояние. Оно может включать в себя несколько фобий – как по отдельности, так и одновременно.

1. Некрофобия. Эта паника возникает при виде тела покойного или ритуальных атрибутов. Симптомы этого состояния выглядят так:

· одышка;

· повышение частоты дыхания;

· нарушение сердечного ритма;

· чрезмерная потливость;

· сухость в области рта;

· тошнота/рвота;

· беспокойство;

· тревожность;

· страх.

2. Плакофобия. Это боязнь могил и надгробий, когда при виде одного памятника человек страдает от характерных симптомов. Они могут давать о себе знать не только во время пребывания на кладбище, но и в процессе лицезрения этих объектов по видео, фото.

3. Демонофобия. При этом состоянии человек становится трусливым, как только подумает о нечистой силе – ведьмах, паранормальных явлениях, призраках, демонах и т. д.

При этом не важно, является она вымышленной или реальной. С этими фобиями шутить категорически не рекомендуется, иначе есть риск попасть в психиатрическую лечебницу.

Как правило, патология развивается на фоне психологической травмы, полученной в детском возрасте.

4. Койметрофобия. Данное состояние подразумевает боязнь мест захоронения. Находясь в нем, человек не просто боится посещать могильники, но и постоянно думает об исчезнувших кладбищах, например, если на их месте была построена дорога или жилой район. Разумеется, он никогда не будет пользоваться этими объектами, отчего пострадает качество жизни.

5. Стаурофобия. В этом случае индивидуум испытывает панический страх перед крестами и всем, что с ними связано. Его часто мучают неприятные мысли о распятиях и прочих исторических явлениях. Такая фобия в настоящее время – редкость. Но если она проявляется в острой форме, для нее характерны такие симптомы:

· моментальное и значительное повышение давления;

· учащенное сердцебиение;

· расширение зрачков;

· чрезмерное потение.

Данное состояние нуждается в обязательном лечении, иначе ситуация может усугубиться, и больного будет преследовать еще большее количество страхов.

6. Сингенезофобия. Рассматриваемое явление подразумевает возникновение страха перед родственниками, которые приходят на похороны, чтобы попрощаться с усопшим. Для здоровых людей такое состояние не характерно. Больные люди, в свою очередь, страдают от панического ужаса до такой степени, что со стороны это может вызвать сильное удивление.

7. Богифобия. При этом недуге человек испытывает страх перед всем, что связано с потусторонним миром. Чаще всего заболеваниям такого характера подвергаются пожилые женщины и подростки.

Это основные фобии, которые распространены в медицинской практике. Есть и другие состояния, которые могут развиваться впоследствии.

Какие еще страхи существуют

В ходе влияния стрессовых факторов есть вероятность формирования следующих состояний:

· Автофобия – страх остаться одиноким;

· Энозиофобия – боязнь совершения смертного греха;

· Аутофобия – появление беспокойства во время мыслей об одиночестве;

· Тафефобия – испытание ужаса при одной мысли от того, чтобы быть погребенным заживо.

Эти страхи также являются относительно распространенными. Что касается наиболее мнительных людей, они пребывают в группе риска после похорон близких людей, страдавших от каких-то серьезных заболеваний. Для них характерны следующие фобии:

· Кардиофобия – страх заболеть сердечно-сосудистым заболеванием и умереть от него;

· Танатофобия – испытания ужаса при мысли о летальном исходе;

· Канцерофобия, онкофобия – боязнь попрощаться с жизнью по причине прогрессирования раковой опухоли;

· Ангинофобия – страх перед приступами стенокардии.

Процесс возникновения фобий? Есть ли способы борьбы с ними?

Важную роль играет генетический фактор. Ведь склонность к тем или иным страхам передается детям от их родителей. Кроме того, отпрыски могут перенимать поведение своих матерей и отцов и использовать эти приемы во взрослой жизни.

Второй фактор, влияющий на степень адекватности восприятия действительности, эмоциональный фон. Если смерть родственника для одного человека – вполне естественное явление, от которого не застрахован никто, то для другого индивидуума это может обернуться настоящей катастрофой.

Как избавиться от навязчивого страха?

Первый шаг – самый трудный. Он заключается в осознании собственного страха. Поэтому нужно прислушаться к людям, которые обеспокоены Вашим состоянием, и при необходимости обратиться к специалистам. Лучше всего помочь может психотерапевт.

Кроме того, нужно соблюдать несколько простейших правил:

· Обучать детей основным психологическим настройкам;

· Устранять сомнение в правильности собственных поступков;

· Учиться моментальной реакции на стресс посредством выполнения специальных управлений.

Чтобы помочь пациентам избавиться от их страхов, многие специалисты используют тактику «от обратного». Т. е. они буквально вынуждают их постоянно иметь дело с ненавистными объектами. Несмотря на радикальность этого способа, процесс лечения обычно не затягивается, и выздоровление наступает максимально быстро.

Стоит помнить еще и о том, что большинство страхов приобретается в детстве. Поэтому психотерапевты проводят тщательную проработку детских моментов и нейтрализуют факторы, негативно влияющие на эмоциональный фон пациента.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c8112929f10fe00b573089a/5d89f467c31e4900b1561ff3

Тафофобия – страх похорон

Тафофобия – страх похорон – причины и методы лечения

Тафофобия – это страх похорон, в том числе и собственных, а также страх быть заживо захороненным. Тафофоб также испытывает страх перед похоронной атрибутикой и любыми упоминаниями о ритуале захоронения.

Это фобия, которая является частым следствием или спутником танатофобии – страха смерти. Обе они тесно взаимосвязаны друг с другом.

Спутниками тафофобии также могут быть и никтофобия – фобия темноты, клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств.

Основана фобия на культурных традициях, на личностном восприятии человеком ритуалов и церемоний, связанных со смертью. Тафофобия не относится к социальным фобиям.

Симптомы тафофобии

Симптоматика тафофобии у каждого больного индивидуальна. Тем не менее, существует некая общая картина симптомов, характерная для каждого.

Нетипичные поведенческие реакции

Тафофоб обычно стремится оставить как можно больше информации тем, кто будет его хоронить в случае внезапной смерти. Это – всевозможные завещания, аудио и видеопослания, наставления друзьям, родным.

Испытывая паническую тревогу оказаться в гробу живым, человек подробно дает наставления о том, чтобы перед захоронением удостоверились в его кончине.

Каждый раз перед тем, как лечь спать, он оставляет прощальные записки с инструкцией для потенциальных «нашедших его тело». Это могут быть также видео или аудиозаписи с инструкцией.

В инструкции, как правило, указываются просьбы не предавать тело земле несколько недель после смерти, подтвердить смерть с помощью нескольких специалистов, не проводить вскрытие.

Тафофобы могут изнурять себя походами по врачам, проверяя свое физическое здоровье и исключая вероятность впасть в летаргический сон. Они постоянно изучают информацию касательно интересующей их темы, читают об известных случаях захоронения заживо. Тем самым они лишь усугубляют свою тревожность, подпитывая воображение все новыми образами каждый раз.

Соматические симптомы тафофобии

Соматическая симптоматика тафофобии достаточно обширна и характерна для множества фобий. У каждого больного набор симптомов индивидуален и зависит от интенсивности реагирования на стрессор, а также от устойчивости нервной системы.

Наиболее характерны при тафофобии следующие симптомы:

  • усиленное потоотделение;
  • нарушение пищевого поведения (анорексия, булимические приступы);
  • навязчивые мысли;
  • агрессия;
  • перепады давления;
  • учащенный пульс;
  • обморочные состояния;
  • одышка;
  • головная боль;
  • рвота, тошнота;
  • диарея, запор;
  • мышечные боли;
  • забывчивость, рассеянность.

Страх быть погребенным заживо: причины

Причины тафофобии могут быть очень разными, ведь ее развитие связано с ассоциациями о смерти и захоронении. А их может вызывать не только наблюдение траурных ритуалов или смерть близкого человека, но и любые другие события.

Следует отметить общую тенденцию развития страха похорон, боязни оказаться запертым в собственном гробу у гиперэмоциональных лиц с богатой фантазией, чувствительных, склонных к мнительности, у людей с развитым ассоциативным, образным мышлением.

У такой личности тафофобия может развиться как на основе реальных событий, так и после прочтения определенной литературы, просмотра кинолент трагического характера, бесед с определенными людьми.

Развитию любых страхов и фобий, а в частности, тафофобии, способствуют такие факторы, как нервное перенапряжение. Причем, его могут вызывать не только реальные стрессоры. Зачастую впечатлительная личность самостоятельно истощает свою нервную систему постоянными тяжелыми мыслями.

Типичной причиной тафофобии нередко становится смерть дорогого, близкого человека, которую индивид тяжело переживает.

При низкой стрессоустойчивости фобия может стремительно прогрессировать. А при влиянии негативных событий уже в течение нескольких дней некоторые индивиды, образно говоря, «угасают» – впадают в состояние интенсивной тревожности, глубокой депрессии.

По статистике, женщины в 2 раза более подвержены фобическим расстройствам, чем мужчины. В случае же с тафофобией это соотношение обратно пропорционально. Как оказалось, мужчины боятся смерти и похорон сильнее, чем женщины.

Ученые выдвигают предположения о том, что в женщине материнский инстинкт и инстинкт продолжения рода развит гораздо сильнее. Поэтому женщина больше ориентирована на жизнь, на своих детей (или перспективу рождения ребенка в будущем), на заботу о потомстве. Она видит продолжение себя в своем потомстве.

Это оберегает ее от развития страха смерти и похорон. В то же время, мужчины более склонны к философским размышлениям на вечные темы. Что способствует их большей уязвимости касательно страха смерти.

Еще одной предпосылкой для формирования страха похорон могут стать события из детства. Он развивается, если в семье царила неблагополучная психологическая атмосфера, а ребенок был нежеланным, и ему прямо об этом говорили.

Есть теория о том, что еще в утробе матери эмбрион на подсознательном уровне способен ощущать, ждут ли его появления на свет. Это невероятно, но маленькие дети остро чувствуют эмоции родителей, и в особенности, материнские. Страх не родиться из преднатального периода остается глубоко в подсознании на всю жизнь.

Детские воспоминания остаются с нами на всю жизнь, образы из детства врезаются глубоко в подсознание.

Поэтому наблюдение сложной, трагичной похоронной процессии с горюющими, причитающими родственниками, торжественные действия священника, погружение в землю «спящего» в гробу человека также могут оставить неизгладимое впечатление в воображении ребенка. Вот почему маленьких детей не рекомендуется брать с собой на похороны.

Ведь никто не может знать, как поведет себя детская неустойчивая психика. На фоне наблюдаемого события у малыша может развиться не только страх посещать похороны, но и танатофобия, страх одиночества, темноты и другие тревожные расстройства.

Поэтому, если вы берете свое чадо на похороны (иногда без этого невозможно обойтись в силу семейных и религиозных традиций), следует психологически подготовить его к наблюдению данного ритуала.

А именно, объяснить, что и почему произошло с покойником, что конкретно с ним будут делать и для чего это необходимо.

Пояснить, что смерть является закономерным процессом, и что не стоит этого бояться.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.