Родинки после загара: причины появления и опасность

Содержание

9 опасных мифов о родинках и загаре, в которые верят даже некоторые врачи

Родинки после загара: причины появления и опасность

Оказывается, с родинками, загаром и меланомой связано много ложных утверждений, в которые большинство людей продолжают верить. Одни начинают бить тревогу, только когда обычная родинка вдруг начинает расти и менять свой вид. Другие не удаляют новообразование до последнего, боясь серьезно заболеть. А третьи и не догадываются, что загореть можно, даже если на улице пасмурно и идет дождь.

AdMe.ru собрал несколько обсуждаемых годами мифов о родинках, которые уже давно пора развенчать во имя здоровья и красоты.

Миф № 9. Меланомы чаще появляются на лице и руках

© depositphotos   © depositphotos  

Заметить странные родинки на руках и лице проще. Но, по статистике, у женщин меланомы чаще появляются на ногах, а у мужчин — на спине. Врачи советуют уделять внимание родинкам на местах соприкосновения с одеждой или обувью из-за повышенного риска их повреждения.

Вероятность возникновения меланомы повышается с каждым солнечным ожогом, особенно если они получены в раннем детстве. Учитывается и генетический фактор: если у ближайшего родственника обнаружили меланому, вероятнее, она появится и у вас.

Миф № 8. Опасность представляют большие, темные и выступающие родинки

© Lindsey Turner / flickr   © gabriel.harp / flickr  

Злокачественная опухоль во время зарождения часто выглядит как обычная родинка. Врачи советуют пройти осмотр у онколога или дерматолога в медицинском учреждении, если на вашем теле больше 50 родинок. В группу риска попадают светлокожие, голубоглазые и рыжие люди, а также те, у кого на лице веснушки.

Темные пятна на глазном яблоке, похожие на родинку, — повод срочно записаться к офтальмологу. В большинстве случаев они безвредны, но некоторые являются злокачественным поражением глаза.

Миф № 7. Удаляют только опасные родинки

© cindycrawford / instagram   © gigihadid / instagram  

Врачи быстро удалят любую родинку, если она вам мешает физически или выглядит эстетически непривлекательно. Например, если вы боитесь повредить ее одеждой или она выглядит некрасиво на лице. Это абсолютно безопасно для здоровья.

Главное — удалять родинку только в медицинском учреждении, где ее направят на гистологическое исследование. Так исключается шанс случайно пропустить образование, которое начало превращаться в меланому и могло дать метастазы при неправильном удалении.

Миф № 6. Вырезать родинку скальпелем — прошлый век

© depositphotos  

Сегодня наиболее эффективным способом удалить родинку является скальпель. Благодаря отступу в сторону кожи и в глубину скальпель полностью удаляет образование, препятствуя распространению возможных раковых клеток и метастаз. Саму родинку отправляют на гистологическое обследование, чтобы определить, есть ли внутри нее раковые клетки. Если их находят, сразу начинается лечение.

Когда дело касается лица, ушей, гениталий или пальцев, врачи используют микроволновой метод. Специальный прибор послойно испаряет родинку и формирует защитную корку, чтобы рана зажила естественным путем. Часть удаленного образования отправляется на гистологический анализ.

Не удаляйте родинки у врачей, которые предлагают использовать лазер, жидкий азот или иной способ, при котором биоматериал не забирают для анализа. Новообразование способно дать метастазы, от которых человек погибнет через 6–8 месяцев. Вы рискуете здоровьем из-за неграмотности врачей.

Миф № 5. Если кожа смуглая или темная, можно обойтись без солнцезащитного крема

© depositphotos  

Люди со смуглой и темной кожей не состоят в группе риска: их кожа стала результатом эволюции. Так природа пытается защитить человека от вредного воздействия ультрафиолета. Но, к сожалению, людям еще далеко до африканских слонов, которые невосприимчивы к вредным лучам солнца благодаря плотной коже и особым генам.

Поэтому даже темнокожим людям нужно пользоваться солнцезащитными средствами, носить головные уборы, а в некоторые дни и вовсе избегать нахождения на солнце. Кстати, на темной коже сложнее отличить здоровый румянец от развивающегося солнечного ожога.

Миф № 4. Кожа не загорит, если на улице пасмурно и дождь

© depositphotos   © depositphotos  

Ультрафиолетовые лучи проникают через облака, поэтому наша кожа загорает в течение дня, даже если на улице льет дождь. Но интенсивность излучения меняется в зависимости от погодных условий и времени года. Сегодня на каждом смартфоне в приложении о погоде указан УФ-индекс. Он подскажет, как правильно подготовить свою кожу.

Например, если УФ-индекс равен 1 или 2, используйте солнцезащитный крем с фактором риска SPF 30.

Если показатель УФ составляет от 3 до 7, носите головной убор, солнцезащитные очки и выбирайте свободную одежду, которая спрячет руки и ноги.

Если УФ-индекс больше 7, в течение дня держитесь в тени и наносите на все тело солнцезащитный крем, а с 11:00 и до 17:00 не выходите на улицу. Эти правила касаются даже тех, у кого от рождения темная и смуглая кожа.

Миф № 3. У некоторых людей просто много родинок и веснушек с рождения. И это не повод беспокоиться

© barbasboth / flickr   © Nicole Southgate / flickr  

Существует синдром множественных диспластических невусов, когда все тело покрыто родинками. Любая из них способна переродиться в меланому. Таким людям рекомендуется проходить осмотр с использованием видеодерматоскопа. Он фотографирует кожу и позволяет отследить появление новых родинок, а специальный объектив для флуоресцентной диагностики отличит патологии от здоровой кожи.

Люди с веснушками тоже уязвимы перед УФ-лучами. Такие пигментные пятна не содержат большого числа клеток, производящих меланин, поэтому их цвет бледнее, чем у родинок. Людям с веснушками рекомендуются кремы с защитой от солнца больше 35 SPF.

Большинство родимых пятен не представляют опасности, но, чтобы исключить риск мутации, лучше пройти обследование у врача и наносить солнцезащитный крем, если этот участок кожи открыт.

Миф № 2. Если произошла травма родинки, ее надо удалять

© depositphotos  

В такой ситуации нужно сначала обработать рану антисептиком, чтобы избежать заражения. Затем нанести средство, стимулирующее регенерацию тканей. А после как можно скорее записаться на осмотр к онкологу или дерматологу в медицинском учреждении.

Сама травма родинки не является поводом ее удалять. Но часто внутренние патологические процессы приводят к изменениям, из-за которых она легко травмируется. Поэтому осмотр у врача нужен, чтобы исключить риск возникновения меланомы.

Миф № 1. Если содрать родинку, можно заболеть раком

© depositphotos  

Нет однозначных доказательств, что из-за травмы родинка перерождается в меланому. Чаще травмированная родинка, которая при обследовании оказалась опасной опухолью, изначально росла как меланома. В таком случае процесс репарации ткани, который провоцирует рост любых клеток, просто ускорил развитие меланомы.

С другой стороны, человек часто думает, что повредил родинку, просто увидев кровь вокруг нее. Такое кровотечение может быть вызвано не травмой, а патологическими процессами внутри родинки. Это опасный симптом, при котором нужно срочно обратиться к врачу.

Фото на превью depositphotos

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/9-opasnyh-mifov-o-rodinkah-i-zagare-v-kotorye-veryat-dazhe-nekotorye-vrachi-1782365/

Почему после загара появляются родинки, диагностика, предотвращение появления, удаление

Родинки после загара: причины появления и опасность

Красивый равномерный загар мечта многих современных людей. При этом не каждый знает, как правильно загорать. Длительное пребывание на солнце без защитных средств приводит к побочным эффектам в виде ожогов, пигментных пятен, родинок и злокачественных новообразований. Далее более подробно рассмотрим, почему после загара появляются родинки.

Что такое родинка

Родинка — это новообразование на коже, которое возникает вследствие скопления пигментных клеток или капилляров. С медицинской точки зрения это дефект кожи, который возникает под влиянием внутренних или внешних факторов. Одной из причин появления родинок является солнечное воздействие.

Меланин не успевает своевременно защитить кожу от ультрафиолета и может скапливаться в одном месте, образуя пигментные пятна и родинки.

Опасность влияния солнца на кожу

Умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для организма человека. Ускоряются обменные процессы, активизируется синтез микроэлементов и гормонов, улучшается работа внутренних органов и систем. При этом длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к злокачественным новообразованиям на коже. От загара могут появляться на коже не только родинки, но и раковые опухоли.

Причины появления родинок на теле после загара

Почему после загара появляются родинки?

Основные причины появления злокачественных новообразований на коже:

  • Длительное пребывание под интенсивными ультрафиолетовыми лучами естественного или искусственного происхождения.
  • Неиспользование солнцезащитных средств во время загара.
  • Прием медикаментозных средств, влияющих на гормональный фон и повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.
  • Загорание с декоративной косметикой, содержащей агрессивные химические элементы.
  • Наследственность.
  • Беременность, лактация и менструация. В этот период наблюдаются серьезные гормональные изменения в организме, которые могут провоцировать появление родинок после загара.
  • Заболевания внутренних органов, которые влияют на гормональный баланс.
  • Использование средств для кожи, которые притягивают ультрафиолет и активизируют синтез меланина.
  • Белая кожа, склонная к раздражениям и аллергии.

Интересно также  Бады для загара, состав, рекомендации по применению

Как выявить опасные родинки

Под воздействием ультрафиолета родинки могут трансформироваться в злокачественные опухоли. Именно поэтому нужно регулярно обследовать свое тело, особенно при появлении родинок после загара, чтобы вовремя заметить тревожные симптомы.

https://www.youtube.com/watch?v=4q_FgHF7-II

Среди основных признаков перерождения родинок можно выделить следующее:

  • Родинки начали менять свою форму.
  • Родинки увеличиваются в размере или сливаются между собой.
  • Родинки меняют свой цвет.
  • Родинки имеют неровные, рваные края.
  • Наблюдается выделение на поверхности родинки.

При появлении одного из перечисленных симптомов обязательно нужно обратиться к дерматологу.

Диагностика родинок после загара и методы их удаления

Как можно отличить обычный невус от злокачественного новообразования?

Правильно поставить диагноз может только дерматолог. Если появились родинки после загара, обязательно нужно ежедневно их осматривать. При изменении цвета или формы новообразований нужно сразу обратиться к врачу.

Как предотвратить появление и перерождение

Как избавиться от родинок после загара. Самое главное научиться правильно загорать, чтобы избежать злокачественных новообразований на коже. Далее рассмотрим основные правила безопасного загара и методы удаления родинок.

Как не допустить развития плохих родинок

Меланома — это злокачественная опухоль, которая может возникать под влиянием интенсивного ультрафиолета.

Чтобы не допустить перерождения родинок, нужно придерживаться простых правил:

  • Загорать можно только до 10 часов утра или после 17 часов вечера.
  • Людям с белой кожей нельзя долго находиться под прямыми солнечными лучами. Загорать лучше под зонтиком.
  • Начинать загорать нужно с 20 минут в сутки, чтобы кожа привыкла к активному ультрафиолету.
  • За несколько минут до выхода на солнце нужно нанести солнцезащитный крем на сухую кожу с фактором от 50. Солнцезащитный крем нужно наносить после каждого контакта с водой или через каждые 1,5 часов.
  • Обязательно нужно смыть всю декоративную косметику за несколько часов до выхода на солнце.
  • Если на коже наблюдается большое количество родинок, то их лучше прикрывать одеждой или специальными накладками.
  • Перед отпуском нужно прекратить прием медикаментозных препаратов, которые способны влиять на гормональный фон.

Способы удаления

Как убрать родинки после загара?

Сегодня существует несколько методов удаления новообразований на коже, а именно:

  • Хирургическое удаление. Это классический метод, используемый только в крайнем случае, когда другие способы не помогают. После удаления остается шрам. Также могут наблюдаться воспалительные процессы, если неправильно ухаживать за раной после операции.
  • Радионож. Используется при неглубоких новообразованиях. Это бесконтактный метод с минимальным количеством побочных эффектов. Очень редко наблюдается воспалительный процесс после процедуры.
  • Лазерное удаление родинок. После процедуры кожа очень быстро заживает и не остается никакого следа. Практически нет противопоказаний и побочных эффектов.
  • Криодеструкция. Родинка обрабатывается жидким азотом. Замороженные клетки постепенно отмирают и отпадают, оставляя здоровую кожу.
  • Электрокоагуляция. Родинка устраняется с помощью электрического тока. Минимальный риск кровотечения и воспалительного процесса.

Подобрать эффективный метод удаления родинок может только врач после постановки правильного диагноза.

При каких симптомах стоит обратиться к врачу

Основные симптомы перерождения новообразования:

  • Изменение формы, размера и цвета родинки.
  • Кровянистые или гнойные выделения.
  • Родинки неровные или стремительно увеличиваются в размере.
  • Появление трещин на поверхности родинки.
  • Болевые ощущения в области родинки.

При появлении одного из перечисленных симптомов нужно обязательно обратиться к врачу.

Как загорать без вреда для здоровья

Под влиянием интенсивного ультрафиолетового облучения на коже появляются ожоги, пигментные пятна, веснушки, родинки и злокачественные новообразования. Чтобы избежать всех этих побочных эффектов нужно научиться правильно загорать.

Правила загара

Основные правила безопасного загара:

  • Начинать загорать нужно постепенно с 20 минут в сутки.
  • Обязательно нужно использовать качественные солнцезащитные кремы, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов.
  • В летний период нужно увеличить питьевой режим, чтобы поддерживать водный баланс клеток.
  • Противопоказанием для загара является большое количество невусов, белая кожа склонна к раздражениям, беременность, менструация и лактация.
  • Нельзя долго находится в воде, ведь в первую очередь обгорают плечи и лицо.
  • Родинки, татуировки и татуаж нужно прикрывать одеждой или специальными накладками.
  • После загара на тело нужно нанести кремы с витаминами и минералами, чтобы ускорить процесс восстановления тканей после ультрафиолетового воздействия.

Загрузка…

Источник: https://zagarplus.ru/health/rodinki-posle-zagara

Родинки после загара: причины появления и опасность – Мир здоровья

Родинки после загара: причины появления и опасность

Красивый равномерный загар мечта многих современных людей. При этом не каждый знает, как правильно загорать. Длительное пребывание на солнце без защитных средств приводит к побочным эффектам в виде ожогов, пигментных пятен, родинок и злокачественных новообразований. Далее более подробно рассмотрим, почему после загара появляются родинки.

Загорела родинка: как защищать от загара, причины появления после солнца

Родинки после загара: причины появления и опасность

Практически каждая женщина мечтает о красивом и ровном загаре, который придает телу особую обворожительность. Природа готова подарить им такую возможность и для этого они готовы не жалеть себя и лежать под открытыми лучами парящего солнца в самый полдень, потому что в это время загар пристает к телу лучше.

А если это происходит вблизи водоема, то получить смуглую кожу удается еще быстрее. У всех людей имеется разный тип кожного покрова, и ультрафиолет на каждый из них действует по-своему: бледная кожа получает ожог, а иной тип – красно-коричневый тон. Кроме того, могут появиться родинки от загара.

Насколько опасен появившийся от солнца невус и как ультрафиолет воздействует на уже имеющиеся родинки? Попробуем в этом разобраться.

Загар и родинки не всегда совместимы

Причины появления родинок после загара

Кожный покров человека непредсказуем и пигментные пятна на нем могут возникнуть по ряду причин, среди которых:

  • генетика,
  • гормональный сбой (особенно наблюдается у подростков),
  • беременность,
  • климактерический период,
  • ультрафиолет.

Следует отметить, что родинки после загара образуются чаще всего. Для формирования невуса служит большое скопление в одном месте меланоцитов, в результате чего появляется пигментное пятнышко. Меланоциты защищают клетки эпидермиса от ультрафиолета.

Долгое нахождение человека под лучами солнца способствует выработке большого количества меланина. Кожный покров окрашивается в светло-коричневый тон, т. е. приобретает загар. Таким образом, создается своего рода барьер, чтобы лучи не прошли дальше в организм. Изменение наружного цвета эпидермиса должно служить для человека своеобразным сигналом.

Родинка возникает из-за активности меланоцитов

Насколько опасны родинки, полученные в результате загара

Самым коварным для человека солнце является в полуденные часы с 11.00 до 16.00. Даже тень в это время не служит защитой. Появление родинок и пигментных пятен не останавливает людей. Они даже не задумываются, что дальнейшее воздействие солнца на невусы очень опасно.

У обладателей светлого кожного покрова самый низкий уровень защиты ввиду большой выработки меланина. Это грозит ожогами. Обычно такие люди вместо загара покрываются пигментными пятнами. Обнаружив на теле новые пятна, необходимо вести за ними наблюдение. Особого внимания требуют пигментные образования, которые:

  • быстро увеличиваются в размерах,
  • кровоточат при малейшем задевании,
  • зудят и чешутся,
  • имеют неправильную форму и размытые очертания контура,
  • обрамляются красным ободком,
  • имеют трещины на поверхности,
  • окрашены неравномерно по всей поверхности.

При наличии данных факторов следует обязательно посетить онколога, т. к. безобидный невус может трансформироваться в злокачественное образование. Такому перерождению подвергаются не только новые родинки, но и те, которые были у человека на протяжении многих лет жизни.

К тому же рак кожи может развиваться годами и никак не проявлять себя. Заболевание может проявиться даже в 40–50 лет, а виной тому будет полученная в молодости большая доза ультрафиолета.

Пристальное наблюдение за пигментными пятнами позволит своевременно обнаружить опасность и вовремя принять необходимые меры. В противном случае болезнь начнет прогрессировать. При меланоме раковые клетки через кровь распространяются очень быстро по всему организму. Подвергнуться заражению могут как лимфоузлы, которые расположены ближе всего, так и более отдаленные органы.

Солнечные ванны в детстве могут обернуться заболеванием в зрелом возрасте

Как быть, если после загара появились родинки

Родинки после загара: причины появления и опасность

Каждый человек заботится о своем теле и здоровье. При этом всем хочется выглядеть соблазнительно и стильно. И загар в этом деле нам помогает, потому что он является прекрасным способом преображения. Но что делать, если после солнечных ванн начали появляться родинки?

В этой статье будет рассмотрено: почему после солярия или загара на солнце появились родинки, что делать если они появляются.

Что такое родинка? 

С медицинской точки зрения, родинка представляет собой локальный дефект кожи, характеризующийся разрастанием капилляров или пигментных клеток в зависимости от вида. Большинство подобных дефектов безобидны и могут доставлять лишь косметический дискомфорт, но легкомысленно к их существованию на теле относиться не стоит.

: зачем людям родинки?

Факторы, провоцирующие появление родинок:

  • ультрафиолетовое излучение;
  • гормональный дисбаланс;
  • наследственность;
  • климакс;
  • беременность.

Причины появления родинок на теле после загара

Загар — естественная реакция кожного покрова на стимуляцию ультрафиолетовым излучением. Так почему же, после солярия или от загара на солнце появляются родинки?

Ультрафиолет стимулирует выработку меланина — полимера, отвечающего за цвет живых тканей организма. В процессе облучения кожа теряет влагу и становится плотнее, что в совокупности и провоцирует возникновение новых родинок.

Какую угрозу представляет появление родинок после загара?

Обычная родинка (пигментный невус) — изменение окраски кожного покрова округлой формы. Цвет равномерный, может наблюдаться рост волос. Плоские родинки темно-коричневого и ярко-розового цвета принято считать безопасными. Но стоит помнить о риске возникновения меланомы, бережно относясь к своей коже и наблюдая за ее состоянием.

Ультрафиолет может провоцировать появление новых изменений дермы, а также перерождения имеющихся в злокачественные меланомы. Особенно часто это происходит при злоупотреблении солнечными ваннами. Важно помнить, что для разных типов кожи существуют разные допустимые нормы пребывания на солнце.

Как не допустить развития “плохих” родинок?

Если вы заметили, что после солярия или от загара на солнце появились родинки, паниковать не нужно! В первую очередь необходимо регулярно следить за состоянием своей кожи.

В любом случае нужно сразу записаться к врачу. он ПРОВедет осмотр и даст свои рекомендации.

После каждого приема солнечных ванн необходимо самостоятельно осматривать поверхность кожи на предмет появления новых изменений пигментации или изменения размера и структуры старых новообразований. Как только заметите что-то подозрительное, сразу же записывайтесь на прием к дерматологу.

: какие родинки опасны для здоровья

Причины для беспокойства и срочной записи на приём к дерматологу или даже онкологу:

  • быстрый рост родинки;
  • размер новообретенной родинки составляет один сантиметр или более;
  • изменение цвета;
  • изменение структуры;
  • появление язвы,
  • покраснение кожного покрова рядом с новообразованием;
  • зуд, сухость или даже боль.

Если от загара появляются родинки с этими характеристиками, медлить нельзя. Нужно сразу же обращаться к специалисту!

Специалист, осмотрев родинки, определит — что делать, стоит ли удалять их и какие именно.

Способы удаления

Если врачом решено удалять родинки, появившиеся после солярия или загара на солнце, то сделать это можно следующими способами:

  • Хирургическое удаление. Наиболее старый метод, оставляющий заметные следы на коже после процедуры. Используется только в крайних случаях, когда применение более современных технологий по уважительным причинам невозможно. Несовершенный метод, сильно травмирующий кожу.
  • Радионож. Бесконтактный метод с минимальным риском заражения. Рана заживает быстро и не требует повышенного контроля. Используется для неглубоких новообразований.
  • Удаление лазером — современный и быстрый способ избавления от новообразований и дефектов кожи. Преимущества применения лазерной технологии: быстрота, точность, отсутствие воспаления, глубокое удаление. Обработанное лазером место окончательно заживает и сравнивается с общей поверхностью в течение двух месяцев. Перед процедурой требуется консультация врача, чтобы убедиться, что новообразование на коже не является злокачественным.

Вот такими способами можно избавиться от родинки, возникшей после загара. Лечащий врач определит какой именно способ подходит конкретному пациенту.

Доказано, что чрезмерное пребывание на солнце провоцирует рост новообразований на коже, а также перерождение имеющихся в злокачественные. Поэтому нужно соблюдать осторожность.

В некоторых странах особенно высок уровень злокачественных новообразований. Например, в солнечных странах — США (в некоторых штатах) и Австралии. Расслабляться не стоит и жителям северных стран, пребывающим на солнце значительно меньше. В России также ведется активная профилактика меланомы.

Важно соблюдать простые правила принятия солнечных ванн: появляться на солнце только в безопасные утренние и вечерние часы, находится на солнце не более двух часов, избегать покраснений и солнечных ожогов, перед сеансами загара принимать душ после купания в соленой воде, использовать косметические средства для защиты от uv-лучей.

Необходимо регулярно осматривать свои кожные покровы или просить помочь с этой процедурой близких людей. При появлении подозрительных новообразований — сразу идти к врачу.

При необходимости — без промедлений удалять родинки, доставляющие дискомфорт или несущие серьезную угрозу для здоровья.

Следует помнить, что профилактика и соблюдение рекомендаций помогут избежать прибегания к болезненным хирургическим процедурам.

Источник: https://womanskincare.ru/zagar/posle-zagara-poyavilis-rodinki.html

Почему от солнца появляются родинки: опасность, меры предотвращения и избавления

Родинки после загара: причины появления и опасность

Родинки после загара – это образования, возникшие после воздействия ультрафиолетового излучения, могут создать только косметический дефект, но иногда сигнализируют о серьезных проблемах.

С родинками знаком практически каждый человек на планете. Они бывают врожденными или приобретенными.

В большинстве случаев, увеличение количества невусов происходит после нахождения под прямыми лучами солнца.

Почему после загара появляются родинки

На появление родинок влияет множество факторов: генетическая предрасположенность, гормональные перебои, старение кожного покрова. Наиболее значимым считается воздействие ультрафиолетового излучения.

Родинки или пигментные невусы являют собой скопление меланоцитов. Клетки организма, в которых содержится пигмент меланин. Он создает барьер от патогенного воздействия ультрафиолетового облучения на кожный покров и проникновения лучей в более глубокие слои кожи. По данной причине, в летнее время кожа человека приобретает более темный оттенок.

В теплое время года веснушки проявляются более интенсивно.

Если облучение было распределено неравномерно, выработка меланина может быть сфокусирована в конкретных участках. Такое часто происходит на пляжах, когда человек, выйдя из воды, не обтирается.

Капли воды на коже исполняют роль линз, усиливая степень солнечного влияния. Появляются родинки после полученного солнечного ожога.

Подобное может произойти, если в организме присутствует заболевание, нарушающее концентрацию меланина.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.