Первое свидание: как перестать волноваться

Содержание

О том, чего боятся мужчины перед первым свиданием

Первое свидание: как перестать волноваться

Текст ЕВГЕНИЙ МАРКОВ

Не буду скрывать: первого свидания боятся все – и мужчины тоже. Да-да, мужчины переживают перед такой встречей, и у нас даже есть свой топ страхов, которыми мы делимся на честных мужских посиделках.

Возможно, вам станет нас жалко (этого не хотелось бы), но есть и другой вариант – вы по-другому посмотрите на первую встречу с любимым человеком и захотите его обнять.

СТРАХ 1. ВДРУГ ОНА НЕ ТАКАЯ? 

Раз свидание первое, значит, у вас было немного чатов и часов, чтобы разглядеть все ее трещинки. Особенно страшно перед встречей с интернет-знакомой.

Во всех фильмах показывают, что социальные сети порождают семьи, но мы-то знаем, что они, коварные, не передают голоса, подробностей внешности и интеллекта.

Мы можем обалдеть даже от вашего голоса (так, один мой друг сидел в ресторане с букетом, слушал ее бас и дико потел). Но этот страх – не главный. Если девушка нам не понравится, мы просто аккуратно съедем.

Кьяра Ферраньи и Федез на кинофестивале в Венеции

На такие случаи у мужчин есть лучший друг. Работает это так: просишь кореша позвонить на 15–20-й минуте вашей прогулки.

Поступает звонок, девушка видит входящий вызов, вы отвечаете, несколько раз киваете, цыкаете и, оказывается… вас срочно вызвали на работу. Мужчина извиняется и быстро убегает.

Свидание прервано, мы счастливы, потому что сэкономили свое и ваше время. Девушка об этом еще не знает, но должна быть благодарна.

В общем, мы боимся неизвестности. Но если омут окажется притягательным и понятным с первой минуты – мы взвоем от блаженства и при первом удобном моменте настучим в дружеский чат: «Пацаныыы, она супер».

СТРАХ 2. С НЕЙ НЕ О ЧЕМ ГОВОРИТЬ 

Страшно. Величественно молчать и кайфовать – точно не первая ступень отношений. На первом свидании хочется голоса. Или хотя бы разумных ответов на заданные вопросы.

Обычно много говорить стараемся мы: рассказываем о себе, показываем, насколько мы крутые истфаковцы и знаем все поколения посетителей бара «Камчатка».

Но если после признаний в любви к футбольному клубу ЦСКА мы услышим: «Я слышала только о «Спартаке», он неплох», а на вопрос о Кирилле Серебренникове получим смазанный ответ, что последний раз в театре она была еще в школе, мы испугаемся. Не только за проваленное свидание, но и за свой глазомер.

«КАК Я МОГ НЕ ЗАМЕТИТЬ ТАКИХ ПРОБЕЛОВ?Я ТРАЧУ СВОЕ ВРЕМЯ НА ПУСТЫШКУ».

Да, мы боимся потерять время, а быть учителем и лепить интересное из нового человека будем только в том случае, если у девушки найдется дополнительная ценность. И речь не только о внешности, но и про специфический кругозор: знает всех древневосточных правителей, собирает марки с морской тематикой, занимается дзюдо и т.п.

Стесняетесь делиться знаниями? Зря! Мы очень хотим полноценного диалога и новых знаний. Думаете, нам нравится все время умничать одними и теми же историями о передвижениях домов на Тверской? Иногда! Но и нам хочется узнать и о вспышках айфона, и о женщинах-веганах, и о ваших журналах.

СТРАХ 3. А ЕСЛИ Я ЕЙ НЕ ПОНРАВЛЮСЬ?

Уже страшно. Но мы – мужчины – тоже читаем книжки и знаем, что вы принимаете решение о нас за десять секунд. И сами поймем по вам – есть ли шанс, стоит ли шанс продублировать лишним букетом или чем-то более оригинальным.

Если мы вам понравились – поцелуйте нас в щечку на прощание. Или просто скажите, что было интересно. На один страх и стресс в жизни станет меньше. Особенно важно для мужиков, которые считают, будто в их потенциальной паре крутая она, а он – второй.

Не просто же так Андрей Губин придумал песню «Девушки как звезды»: «И если ты обычный парень, тебе не светят никогда такие девушки, как звезды, такие звезды, как она…» – не просто гимн эфиров «Муз ТВ».

Некоторые из нас так думают до сих пор, а значит – побаиваются.

Только вам мы об этом не скажем никогда. Если все получится, будем хвастаться: «Я в шоке, но она выбрала меня».

СТРАХ 4. ВСЕ ВРОДЕ ХОРОШО, НО НА ЛЮДЯХ НАЧИНАЕТСЯ ДЕРЕВЕНСКОЕ ПОВЕДЕНИЕ 

Однажды моя новая спутница, которая до этого покорила внешностью и общими темами, пошла со мной в ресторан, держала вилку в правой руке и слизывала с ножа. Вспомнил – передернуло.

Мы боимся таких скрытых угроз, которые обнаружишь либо на расстоянии, либо в специфических обстоятельствах. Так что будем рады, если на первой встрече вы окажетесь самою собой и сразу раскроете свои плюсы и минусы. А мы с друзьями поставим галочки.

Когда знаешь врага (в переносном, естественно, смысле) в лицо – проще жить и проще любить.

СТРАХ 5. БАТЯ! У НЕЕ ЖЕСТКИЙ БАТЯ 

Если девушку невозможно проводить домой или романтично опустить в метро – это плохо. Понятно, что ее семья здорово зарабатывает и хочет оградить дочь от любых пролетарских развлечений, только нас это испугает. Мы хотим провожать, делать приятное и показывать свою добродетель – не только в подарках, но и в общей дороге, ночной прогулке.

Так что общайтесь со своими папами, воспитывайте их на современный лад. А то меня как-то отшили фразой: «Отец запрещает гулять с молодыми людьми до выпуска из школы». Что же, Таня, удачи тебе. Надеюсь, у тебя все хорошо.

Теперь вы знаете о наших страхах, которые заставляют переживать перед первым свиданием. Мы же тоже люди и хотим одного – вашей и нашей чистой любви. Так давайте будем счастливы и будем вместе. Все-все, и особенно Таня, которая уже давно не в 11-м классе.

ЕВГЕНИЙ МАРКОВ пишет тексты и снимает видео для спортивного сайта Sports.ru, ходит на турник и бегает в парке Покровское-Стрешнево, жил и работал в Валенсии, был экспертом на аргентинском телевидении во время ЧМ-2018. Проследить за перемещениями или обвинить в сексизме можно у него в инстаграме @eugenioruso57.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c45f00d83b63e00b5f42977/5d776a286d29c100aed64388

Как справиться с волнением на первом свидании

Первое свидание: как перестать волноваться

Проблему страха на первом свидании многие называют надуманной. «Подумаешь мандраж, от этого еще никто не умирал!» — скажут одни.

Но если задуматься, сколько свиданий так и не состоялось из-за банального страха не понравиться и быть поднятым на смех. А сколько свиданий потерпело фиаско из-за дрожи в голосе, путающихся мыслей и отсутствия тем для разговора?

Давайте признаемся, первое свидание – это серьезный стресс. А самое интересное в том, что мужчины в такой ситуации переживают даже больше, чем девушки! Пора с этим что-то делать!

В данной статье расскажем о том, как поверить в себя и убрать волнение перед встречей с понравившейся вам девушкой.

Чтобы раскрепоститься на первом свидании, важно дать себе правильные установки. Вот некоторые из них:

1. Помни, она волнуется не меньше тебя

Почему собираясь на свидание, ты считаешь, что волнуешься лишь ты один? Допустим, она умна, красива, и на нее обращают внимание.

Но это не значит, что она «ледяная королева», которая с надменным видом ждет, когда ты растопишь ее сердце. Она не идеальна, у нее тоже масса недостатков.

Девушка волнуется не меньше тебя, и что самое главное, у нее аналогичные страхи: «Понравлюсь ли я ему?», «Не посчитает ли он меня скучной или слишком манерной?».

Может ли получиться свидание, если вы оба дрожите, словно осиновые листочки? Конечно же, нет! Поэтому, просто осознай, что она такая же, как ты, и общаться станет гораздо проще.

2. Не забывай, вы абсолютно равны

Парни чаще девушек чувствуют неуверенность перед встречей, ведь считается, что именно мужчина должен брать на себя инициативу, именно он должен развлекать, веселить свою собеседницу. И от того, насколько хорошо молодой человек справится со своей задачей, будет зависеть результат свидания.

Пора отбросить эти стереотипы! Женщины уже давно борются за равенство с мужчинами, так почему бы и тебе не считать вас абсолютно равными, тем более что это действительно так? Перестань считать эту встречу – экзаменом на мужскую пригодность!

Безусловно, даме будет очень приятно, если ты проявишь инициативу и сам выберешь кафе или ресторан, где можно отлично поболтать о том, о сем. Она оценит, если ты сделаешь заказ и оплатишь счет. Еще больше ее порадует твое умение вести разговор, рассказывать занятные истории, флиртовать, наконец.

Но это не значит, что ты обязан делать все это! Вы абсолютно равны, и все ваши действия, как с твоей, так и с ее стороны, должны быть взаимны. Как только ты это осознаешь, волнения заметно поубавится.

3. Думай о хорошем

Перестань прокручивать в голове самые ужасные сценарии предстоящего свидания! На самом деле в 90% случаев подобные встречи проходят очень даже хорошо, и если не влекут за собой развития отношений, то уж точно не оборачиваются скандалом и всеобщим позором. Так почему ты боишься, что именно твое свидание станет жутким провалом?

Измени свои взгляды. Попробуй визуализировать встречу, придумай, что скажешь, впервые увидев ее, как она будет улыбаться и смущаться в ответ на твои комплименты. Обыграй ваш вечер в позитивных тонах. Весьма вероятно, что это рандеву пройдет именно так!

4. Позаботься о внешнем виде

Что ни говори, а внешность – ключевой фактор при первом свидании, особенно если идешь на встречу с девушкой. Ты должен выглядеть на все 100%, и, самое главное, должен нравиться себе! В этом случае проблема неуверенности в себе лопнет как мыльный пузырь.

Поэтому подбери вещи, которые выдадут в тебе стильного парня, но не кичливого пижона. Как вариант, спроси совета у старшей сестры или друзей, которые знают толк в моде. Помни, в первую очередь барышни обращают внимание на обувь и руки молодого человека.

Обувь должна быть чистой, а руки с хорошим маникюром. Для этого не обязательно спешить в косметический салон, а вот обрезать ногти действительно необходимо.

Посмотри на себя в зеркало. Если ты нравишься себе, волноваться точно не о чем! Нанеси на грудь и запястья ненавязчивую туалетную воду, убедись, что у тебя приятно пахнет изо рта, и вперед, к своей мечте!

5. Найди о чем поговорить

Отправляясь на встречу с девушкой, ты должен держать в уме с десяток тем для разговора. Тогда можно не переживать за появление неловких пауз. Возможно, вы уже давно общаетесь в чате и успели немало обсудить за это время.

Пусть тебя это не смущает. Вспоминай забавные случаи из вашего общения, расскажи о своих ощущениях в этот момент. А вообще, держи про запас парочку легких шуток или забавных историй из жизни, чтобы скрасить общение, если оно вдруг начало угасать.

Просто задумайся, разве у вас мало тем для общения? Учеба и работа, друзья и общие знакомые, путешествия и способы отдыха, увлечения и планы на жизнь. Чтобы обсудить все это с приятным человеком не хватит и года!

При этом старайся не «тянуть одеяло на себя». Акцентируй внимание на собеседнице. Она должна понимать, что тебе действительно интересна ее личность, ее увлечения и мысли.

Интересуйся ее жизнью, ее прошлым и планами на будущее. Такое внимание обязательно даст ответную реакцию, и ты не заметишь, как нервозность в вашем общении сменится искренней теплотой.

6. Не возлагай на свидание особых надежд

Встречаясь с девушкой своей мечты, парни, безусловно, возлагают определенные надежды на эту встречу. Надежды могут быть самыми разными, но все они сводятся к одному – стать ближе к своей избраннице, добиться от нее взаимности и, возможно, создать любящую пару. Очевидно, что парни опасаются свиданий, опасаясь, что их планы могут не сбыться.

А что если отбросить все надежды, и воспринимать свидание в качестве обычного приятного вечера, без каких-либо последствий? Отправляйся просто отдохнуть в компании симпатичной барышни, планируй получить удовольствие от вечера, не заглядывая далеко вперед! Поверь, в этом случае все волнение от предстоящего свидания тут же улетучится.

7. Обезопась себя от провала

Некоторые парни так боятся свиданий, что готовы под любым предлогом отказаться от него, только бы не увидеть разочарование в глазах возлюбленной. В этом случае на помощь может прийти такая уловка.

Заранее договорись с друзьями, что они позвонят тебе буквально через 20 минут после начала свидания. Если встреча изначально пошла не так, вы не понравились друг другу и разговор не клеится, просто подними трубку, перебросься парочкой фраз, и сообщи спутнице, что тебя срочно вызвали на работу.

Так, ты деликатно сможешь завершить неприятное для обоих общение. А если же встреча с первых минут пошла «как по маслу», просто дай друзьям «отбой» и продолжи наслаждаться общением с красоткой.

8. Сократи виртуальное общение

Психологи сходятся во мнении, что очень часто причиной паники перед первым свиданием становится недостаток живого общения. Молодежь привыкла общаться в социальных сетях.

Находясь на расстоянии друг от друга, люди чувствует себя более защищенными, а потому раскрепощаются и ведут себя естественно.

Но быстро привыкая к такому формату общения, встреча лицом к лицу вызывает панический страх! Даже созвониться по телефону после длительного знакомства в чате для многих становится проблематично. Что уж говорить о встрече?

Чтобы решить проблему, ограничь переписку в интернете и чаще «выходи в люди», общаясь с реальными людьми. Буквально пара месяцев живого общения позволит тебе победить неуверенность в себе и получать от свиданий с прекрасными девушками не стресс, а настоящее удовольствие!

Теперь ты знаешь, что волнение перед свиданием — это твои необоснованные страхи, которые ты в силах развеять словно дым.

Определи свои сильные стороны, верь, что ты лучше, чем думаешь о себе, и девушка твоей мечты обязательно ответит тебе взаимностью!

Источник: https://dobro.pw/kak-spravitsya-s-volneniem-na-pervom-svidanii/

Как побороть страх на первом свидании: три способа избавиться от мандража

Первое свидание: как перестать волноваться

Волнение перед первым свиданием — явление нередкое. От этого страдают даже те, кто уже не раз побывал в отношениях и браке. И это вполне нормально: нет ничего странного в том, что люди, уверенно общающиеся с окружающими, тем не менее боятся не понравиться тем, кто им симпатичен.

Но с волнением нужно что-то делать: если не побороть страх, есть риск провалить свидание, даже обладая великолепными внешними данными, умением вести разговор и обаянием. Помочь в преодолении таких страхов вам может наша статья: для тех, кто не знает, как побороть страх на первом свидании, мы подготовили подборку способов, которые точно помогут избавиться от мандража.

Если у вас много времени и вы хотите решить проблему навсегда

Наверняка волнение перед свиданием вы испытываете не впервые: скорее всего, такая ситуация уже с вами происходила. Если вы располагаете достаточным количеством времени и вдобавок твердо решили раз и навсегда расквитаться со страхом, этот способ обязательно вам подойдет.

Чтобы снизить уровень волнения и страха, а то и вовсе избавиться от него, вам стоит первым делом сократить виртуальное общение: это касается как сайтов знакомств, так и обычной болтовни в чатах с друзьями.

Раскрепоститься и перестать бояться вам поможет как обычное общение с людьми «в реале», так и, собственно, сами свидания: парочка-другая уж точно ни к чему вас не обяжет, зато позволит справиться со страхами, наглядно показав, что ничего такого уж ужасного во встрече с другим человеком нет.

Если у вас катастрофически мало времени

Если же времени у вас в обрез, а приструнить собственные страхи все равно нужно, не спешите расстраиваться: и для такого случая у нас есть парочка способов.

Для начала не мешало бы убедиться, что вы обладаете хотя бы минимальным количеством времени, необходимым вам для сборов на свидание: если до выхода осталось пять минут, а вы все еще досушиваете голову феном, ни о какой борьбе со страхом, пожалуй, и речи быть не может: здесь остается только извиниться за предстоящее опоздание, а то и вовсе попросить перенести свидание.

Если же времени на сборы у вас хватает и даже остается немного сверху, хорошо будет использовать упражнения, которые помогут справиться со стрессом, не заняв при этом много времени. В нашей более ранней публикации вы сможете найти упражнения и советы, которые помогут вам быстро успокоиться в стрессовой ситуации: надеемся, наши рекомендации будут вам полезны.

Если вы боитесь, что не понравитесь предполагаемому партнеру внешне

Если же вы боитесь не понравиться партнеру из-за внешнего облика и именно поэтому испытываете сильный стресс и волнение перед свиданием, придется использовать другие методы самоуспокоения: стандартные едва ли помогут справиться с такой задачей.

Попробуйте надеть на свидание «счастливую» рубашку, футболку или майку: если у вас есть такая одежда, в нужный момент она наверняка придаст вам уверенности. Помните: главное, чтобы вы нравились самой себе, это — залог успеха.

Окончательно развеять сомнения по поводу внешнего облика вам может помочь наша статья: ранее мы уже составляли подборку из 10 вещей, которые ни в коем случае нельзя надевать на свидание. Просмотрите наш список, чтобы быть абсолютно уверенной в своем образе.

Как видите, избавиться от волнения и страха, настигнувшего вас прямо перед первым свиданием, на самом деле несложно. Способы, описанные выше, подойдут как тем, у кого полно свободного времени, так и тем, кто им совершенно не располагает.

Впрочем, справиться со страхом — лишь половина успеха на свидании. Чтобы понравиться предполагаемому партнеру, нужно уметь грамотно себя подать. Помочь в этом вам может наша статья: ранее мы уже рассказывали о том, как произвести хорошее первое впечатление. Надеемся, что советы из нашей статьи помогут вам расположить к себе другого человека.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: какими еще способами, по-вашему, можно побороть страх и волнение перед первым свиданием? Может быть у вас есть какие-то особенные хитрости, которыми вы постоянно пользуетесь?

Своим опытом, мнением и историями обязательно поделитесь с другими читателями, используя форму для комментариев, расположенную на нашем сайте, а также не забывайте нажимать на специальные кнопки: эту публикацию вы можете распространить на своей странице в популярных социальных сетях, и тогда ваши друзья и подписчики тоже смогут увидеть и ее и поделиться своим мнением о ней и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

30.11.2018 04:06

Источник: https://gurutest.ru/publication/kak-poborot-strah-na-pervom-svidanii-tri-sposoba-izbavitsya-ot-mandrazha/

7 способов снять неловкость на первом свидании – Знакомства – Домашний

Первое свидание: как перестать волноваться

Если чувствуете, что между вами начинает образовываться вакуум, грозящий перейти в неловкую паузу, или если нарастает напряжение, из-за которого вам хочется скорее убежать со свидания, хотя человек вам симпатичен, или если разговор никак не может перейти из формально-делового русла в более личное, стоит познакомиться с несколькими очень простыми способами снять неловкость на первом свидании.

1. Двигаться

Эта уловка совершенно примитивна, но, как известно, все гениальное просто. Сидя друг напротив друга в кафе, на языке тела вы как бы посылаете себе сигнал к тому, что находитесь «по разные стороны баррикад», вы – оппоненты.

Именно поэтому в психотерапии часто принято размещаться так, чтобы психолог и клиент сидели под углом друг к другу. Для свидания же есть вариант еще лучше! Летом можно договориться о прогулке по парку, зимой – сходить на какую-нибудь выставку.

Это не только в разы сократит возможность появления неловких моментов, но и даст почву для интересных обсуждений.

2. Дышать

Неслучайно сейчас среди обычного европейского населения набирает популярность йога и другие восточные техники управления телом и разумом. Как известно, главное в bode&mind-направлениях – умение «правильно дышать».

Существует множество дыхательных психотехник, направленных на снятие напряжения.

Большинство из них не рекомендуется осваивать самостоятельно, но даже обычное сосредоточение на дыхании, простое наблюдение пару минут за тем, как вы дышите, поможет очень быстро прийти в спокойное, расслабленное состояние, в котором сможете почувствовать себя более уверенно. Для этого не нужно куда-то выходить или уединяться. Просто переключите внимание на наблюдение за дыханием, например, во время изучения меню. Не стоит пытаться дышать глубже или интенсивней, чем обычно. Достаточно простой концентрации.

3. Проговаривать чувства

Очень помогает снять напряжение честное проговаривание своих чувств. Если ощущаете неловкость, то лучше всего так открыто в этом и признаться: «Знаешь, я так растерялась, что у меня все слова вылетели из головы».

Наверняка, вам бы хотелось в будущем иметь рядом с собой чуткого и внимательного мужчину, который будет способен заметить вашу печаль, даже когда вы ничего не говорите, который окажется в состоянии почувствовать вашу тревогу накануне важного события и поддержать в трудную минуту.

Если новый кавалер окажется таким, то он оценит вашу искренность. Кроме того, этими словами вы «передаете ход» мужчине и помогаете ему почувствовать себя хозяином положения.

4. Задавать вопросы

Живой интерес к собеседнику – это наилучший инструмент создания приятной атмосферы. Ничто так не способно растопить лед между людьми и открыть дорогу для сближения, как вопросы о чем-то личном. Но не переусердствуйте с интимностью – иначе можно в миг все испортить. Спрашивайте о том, что человеку нравится, а что нет, чем он увлекается, как проводит время и т.

д. Важно, чтобы вопрос был именно о нем, а не просто о «природе-погоде». Так вы покажетесь интересным собеседником – ведь мужчины очень любят поговорить о себе любимом. Также хорошо бы задавать такие вопросы, которые не предполагают односложного ответа – да или нет. Ведь раз появилась угроза неловкой паузы, значит собеседник, скорее всего, тоже слегка растерялся.

5. Делать комплименты

Мы привыкли, что говорить комплименты – дело мужчин. Но кто сказал, что вы не можете ублажить слух собеседника чем-то приятным? Этим покажете свое расположение и придадите уверенности человеку рядом с вами. Скажем, можно открыть путь для непринужденной беседы, спросив: «Ты выбрал такое вкусное вино.

Как ты научился так здорово в этом разбираться?» Но делайте комплимент искренне.

Если кавалер выбрал откровенную дрянь, а вы похвалите это вино, то во-первых, таким вопросом можете поставить его в неловкую ситуацию (ведь он, вероятно, не разбирается в вине), во-вторых, покажете, что у вас дурной вкус, а в-третьих, и в главных, зададите фальшивый тон на весь последующий диалог.

6. Не переусердствовать с эффектностью

Порой мы так боимся оказаться не на высоте, что слишком стараемся выглядеть эффектно в глазах нового знакомого. Но не стоит забывать: раз мужчина пригласил вас на свидание, значит, он уже оценил вас, и его, скорее всего, больше волнует то, какое впечатление на вас произвел он.

Зацикливаясь на том, как вы выглядите, достаточно ли элегантно сидите, не слишком ли вульгарно улыбаетесь и т.п., вы рискуете отпугнуть ухажера. Не стоит разом выкладывать ему все свои достоинства и достижения.

Чтобы свидание не переросло в «торговую» сделку, не ведите себя, как товар, который нужно как можно скорее показать со всех лучших сторон – раскрывайтесь постепенно и будьте проще. Это обеспечит вам легкую и приятную атмосферу первого свидания.

7. Быть собой

Как бы банально не звучала эта фраза, но главное в любых отношениях – оставаться собой. То, что естественно, не может быть не красиво.

Пытаясь во что бы то ни стало соответствовать какому-то образу, вы изначально обрекаете себя либо на болезненное расставание, либо на тяжёлые взаимоотношения, предполагающие необходимость постоянно играть не свою роль, а значит, – жить не свою жизнь.

Позволяя себе проявляться спонтанно, не предавая свою сущность, вы позволяете человеку увидеть вас настоящую. Это не только сделает ваш диалог более живым, открытым и приятным, но и даст шанс развитию ваших отношений.

Источник: https://domashniy.ru/znakomstva/7_sposobov_snyat_nelovkost_na_pervom_svidanii/

Первое свидание: как перестать волноваться

Первое свидание: как перестать волноваться

День Святого Валентина зачастую грустный праздник для тех, кто еще не встретил свою вторую половину. В ход идут всевозможные шутки и отговорки: «не наш праздник», «маркетинговый ход», и даже напоминание того, что в Германии 14 февраля — это еще и праздник психически больных людей.

Кстати, Святой Валентин там действительно считается покровителем людей с подобными заболеваниями. Ругать День всех влюбленных и правда можно сколько угодно, однако, счастья в личной жизни это не прибавит.

На практике все гораздо проще — вместо того, чтобы натягивать маску сноба и отбиваться от надоевших вопросов про вторую половину, в этот день можно отправиться на первое свидание.

Психологи из Великобритании доказали, что женщины перед первым свиданием волнуются гораздо сильнее, потому что более впечатлительны и склоны к сомнениям в своей привлекательности. Но и мужчины не редко испытывают неуверенность в себе, из-за чего производят на спутниц не самое лучшее впечатление.

Как говорят ученые, перед свиданием нужно хорошо выспаться и, самое главное, — неспешно собираться, а с чувством страха нужно бороться еще задолго до первой встречи. Однако для того, чтобы навсегда избавиться от волнения на первом свидании, этого недостаточно, считает врач-психотерапевт Анна Куликова.

Сократить виртуальное общение

В первую очередь, необходимо больше общаться с людьми в повседневной жизни, заверяет психотерапевт. Гаджеты и социальные сети — это, конечно, хорошее изобретение, но именно они чаще всего сегодня служат причинами того, что люди не могут найти общий язык со спутником на первом свидании.

«Все подобные страхи формируются, как правило, на основе неуверенности в себе. Когда основные контакты происходят не в реальной жизни, а в виртуальной. К сожалению, из-за этого люди забывают, что такое нормальное общение с живыми людьми.

Поэтому необходимо дозировать виртуальное общение и переходить к реальному. Понемногу, постепенно, но решительно. Возможно, не стоит сразу уходить с головой в любовные отношения, но практиковать реальное общение очень даже полезно.

Проводить больше времени с друзьями или родными именно в живом формате», — посоветовала Куликова.

Визуализировать первое свидание

Часто шутят, что уже на первом свидании женщина представляет, как она выйдет замуж, родит детей и будет жить долго и счастливо с мужчиной, которого она впервые видит напротив себя за столиком в ресторане. Все это не так плохо, уверяют психологи.

А если представить всевозможные варианты первого свидания, можно и вовсе избавиться от волнения. «Перед первым свиданием также стоит визуализировать его в своей голове и проигрывать возможные варианты развития событий, которые ждут человека на этом свидании.

Необходимо заранее подготовиться, выбрать одежду, подумать по поводу тем для диалога, которые можно поднять со своим собеседником.

Образно говоря, если у человека в голове будет четкий сценарий свидания, который он визуализировал и уже несколько раз для себя проиграл, то состояние нервозности постепенно уйдет, так как это поможет успокоиться накануне романтической встречи», — сказала психотерапевт.

В первую очередь, это нужно для того, чтобы нравиться себе. Часто мужчины говорят, что женщина нравится им естественной, и нет необходимости приходить на первое свидание «при параде». Как утверждает Куликова, если человек нравится сам себе, то он никогда не будет волноваться на свидании.

«Чтобы чувствовать себя уверенно, перед первым свиданием необходимо продумать образ и заранее подготовиться. Сходить к парикмахеру, к косметологу, купить новую одежду. Особенно это касается женщин. Любая женщина будет чувствовать себя уверенно и репрезентативно, если она себе нравится.

Если отследить моменты, которые в себе не устраивают, то их легко будет победить. Поработав с такими моментами в быту до первого общения, можно убить двух зайцев — привести себя в порядок, порадовав обновленной внешностью, и расположить к себе мужчину на первом свидании», — добавила врач.

Найти пример мужесвенности

Психологи уверяют, что чаще всего мужчины боятся свиданий из-за отсутствия примера здорового мужского поведения. Такие мужчины чаще всего становятся заложниками виртуального общения, полностью заменив его реальным. И им настолько страшно идти на первое свидание, что они готовы в последний момент от него отказаться.

«Такое поведение у мужчин зачастую вызвано отсутствием здорового мужского примера перед собой. Чаще всего такие парни воспитываются мамами или бабушками, либо папами, которые не имеют авторитета в их глазах. Итог — подавленное, забитое мужское начало. Поэтому сами по себе такие ребята не уверены в себе. Никто не показал им, что такое быть настоящим мужчиной.

Для мужчины такого типа важно найти себе здоровую переносную модель именно мужского поведения. То есть, брать за пример какого-то известного человека — актера, политика, певца — и считывать с него образ. Возможно, здесь помогут мотивирующие видеозаписи лекторов. Возможно, поможет спортзал, где есть тренер-мужчина.

Это поможет сформировать мужскую уверенность в себе, которая необходима на первом свидании и вообще в жизни», — сказала Куликова.

Найти корень своей неуверенности

Самое главное — это бороться не с волнением, а с его основной причиной. Чаще всего это может быть неудачный опыт, социофобия или детская травма. Если волнение так и не уходит, то стоит обратиться к психологу, который поможет разобраться в познании себя.

«Необходимо понять, откуда взялась неуверенность в себе, которая и привела к волнению перед свиданием. Так сказать, рассмотреть корневую причину, которая приводит человека к подобному поведению. Возможно, сказался неудачный опыт в прошлом.

Возможно, что это общая тенденция в жизни человека — он социофоб и боится контакта с людьми. Возможно, таким образом, повлияла детская травма. Все это нужно отрабатывать со специалистом, так как любые практические советы могут оказаться неэффективными.

Специалист же поможет разобраться в глубинных причинах волнения», — добавила психотерапевт.

дня. Почему давно не видно певицу Линду

Источник: https://woman.rambler.ru/psychology/39141070-pervoe-svidanie-kak-perestat-volnovatsya/

Волнение перед свиданием

Первое свидание: как перестать волноваться

Есть вопросы? Свяжись с Игорем Лапиным:

Каждый мужчина встречался с такой ситуацией, что ты каким то чудом смог назначить ей свидание или ты предложил ей выпить чашечку чая в тихом заведении, а она взяла и неожиданно согласилась. Проблема весьма банальна, но все же имеет место быть. И неопытные пикаперы постоянно сталкиваются с ней.

Как убрать волнение перед свиданием и не ударить в грязь лицом? Что нужно делать, чтобы стать для конкретной девушки лучшим, среди других? Как правильно вести себя и как подготовиться? Все это ты сейчас узнаешь.  Для девушек свидание, особенно, первое свидание – тоже является весьма ответственным мероприятием. Они готовятся и волнуются не меньше, чем ты.

Тем не менее, с точки зрения девушки, свидание с представительницей прекрасного пола – это очень просто. Достаточно выполнить несколько простых шагов и правильно подготовиться, чтобы все прошло на ура. Но в чем проблема у парней?  Во многом виноваты неправильные установки. Часто начинающие соблазнители допускают ошибку в самом отношении к свиданию.

Несомненно, готовиться нужно, но сегодня именно ты будешь решать, как все пройдет. Только от тебя зависит, что и как будет происходить, поедет девушка к тебе или уйдет навсегда, оставив тебе разочарование как приз. 

Одна из верных установок для того, чтобы убрать волнение перед свиданием – нормальная самооценка.

Именно от низкой самооценки парни страдают очень часто, и это нужно перебороть в себе. Займись аутотренингом, достичь нужного уровня самооценки не так уж сложно, но важно постоянство в твоих тренировках. 

Чтобы убрать волнение, подумай о том, какие у тебя есть преимущества перед подавляющим большинством мужчин. В голову сразу же придет отчаяние и понимание, что ты не можешь предложить ничего хорошего девушки. Но если углубиться в вопрос, то ты многое сможешь использовать как серьезное преимущество. К примеру, твои душевные качества: доброта, забота, позитив. Все это ценится среди девушек, и ты сразу же получаешь серьезное преимущество. 

Перед самим свиданием ты должен быть в превосходном расположении духа.

Сегодня ты планируешь хорошо провести время с девушкой, так с чего бы само ожидание события должно омрачать тебе удовольствие? Только ты сам знаешь, что может тебе по-настоящему поднять настроение.

Это может быть просмотр любимого фильма, какое-нибудь блюдо или хорошая музыка. Прогуляйся по местам, с которыми у тебя связано много хороших воспоминаний, весь день общайся с людьми на позитивной ноте и улыбайся. 

Она не идеальна

Часто парни делают ошибку, когда боготворят свою избранницу. Так делать ни в коем случае нельзя, ты можешь угробить все ожидание свидания, да и сам процесс. Ты должен понимать, что это такой же человек, у которого есть свои недостатки.

Для своего успокоения ты можешь их заблаговременно поискать, мужчинам это часто помогает раскрепоститься в общении. Читай мою статью о том, как провести идеальное свидание. К тому же, это серьезная ошибка еще и по той причине, что ты сразу же ставишь себя ниже ее.

Разве моральная слабость, низкая самооценка, неуверенность характеризуют настоящего мужчину? Ты должен быть абсолютно уверенным в своих силах, быть на высоте. 

Современное общество устроено так, что именно мужчина должен быть лидером во всех отношениях. Девушки любят сильных самцов! И все это тебе на руку.

Раз уж ты берешь на себя задачу быть сильным, тебе позволено вести отношения и превратить их в то, что нужно тебе, а девушка уже будет под тебя подстраиваться. Что самое интересное – она не будет против! 
Еще одна вещь, которая помогает справиться с волнением – хорошая подготовка. Когда ты поймешь, что для любого исхода свидания у тебя все готово, ты успокоишься. 

Теперь, когда тебе удалось справиться с волнением перед свиданием, займись пошаговой подготовкой. Она включает в себя несколько пунктов, которым обязательно нужно следовать. 

Внешний вид 

Начни с себя, так как именно это будет самым главным для девушки. Начинать нужно со своего внешнего вида. Именно по твоей одежде, небритости и обуви девушка сделает о тебе вывод уже в первые секунда встречи. Согласись, что в твоих интересах получить наивысший балл.  Исправлять свою физическую форму уже поздно, а потому приступаем к выбору одежды.

Джинсы и футболка сразу же остаются в шкафу, это не то, что должно сопровождать тебя на свидании. Тебе стоит выбрать что-нибудь более стильное. Возможно, ты слышал, что девушек возбуждают мужчины в костюмах. Отчасти это верно, но лишь отчасти. Пускай классика останется до лучших времен.  Лучшим выбором станут стильные брюки и рубашка с вычищенной обувью.

Если ты до сих пор не обзавелся такими вещами, то отправляйся в магазин, где сможешь найти все, что тебе нужно в пределах нескольких тысяч, а помогать тебе проводить свидания эти вещи будут годами. Если не уверен, что сможешь самостоятельно найти вещи, которые подойдут тебе лучше всего, то бери с собой в магазин подругу.

Каждая девушка будет рада помочь парню в этом вопросе. 

Не забывай о том, что аксессуары важны. Привлекательные часы на руке или мужской браслет, солнцезащитные очки (только если уместны), бензиновая зажигалка и так далее. Такие «взрослые игрушки» привлекают женщин. Не забывай о том, что от тебя должно приятно пахнуть.

Успех свидания зависит от 80 процентов именно от твоего парфюма!

А вот с подарками не торопись. Это первое свидание и подарок не будет особенно ценным, к тому же, это финансовые траты. Еще одна неприятность, связанная с подарками и цветами, – это крайне неудобно. Вы будете гулять по городу, и вас будут обременять эти вещи. Ничто не должно сковывать вас в движениях! Поэтому о подарках подумай позже, не на первом свидании, когда захочется тебе. Всё это поможет справиться с волнением о своём внешнем виде.

Место

Раз уж ты задаешься вопросом, как не волноваться перед свиданием, то, вероятно, оно у тебя первое с этой девушкой. А потому и вопрос выбора места мы будем рассматривать как для первого свидания. Выполняй нижеследующие рекомендации, и оно не станет последним! 

Лучше продумать сразу несколько мест, где ты будешь проводить время с девушкой.

Каждое из них должно помогать тебе достигать промежуточных целей, чтобы в конечном итоге прийти к максимальному результату. Разберем каждое из них подробнее. Всего ты должен будешь пройти три этапа в отношениях. К примеру, ты будешь действовать по схеме одного свидания. В таком случае тебе предстоит сменить три места.

Если у тебя достаточно времени на подготовку, то работай по схеме одного свидания. В другом случае выбери схему трех свиданий и сделай все как надо.  Рекомендую так же мою статью о том, куда пригласить девушку на свидание. Привет, друг! Специально для тебя я подготовил курс “Школьник.

Основы пикапа” всего за 490 рублей! Переходи по ссылке и заказывай —> На первом этапе будет проходить знакомство. Для этого лучше всего подойдет какой-нибудь парк, где можно просто прогуляться и поговорить. Для него ты можешь приготовить немного еды и устроить небольшой пикник. Если дело происходит летом, то это вообще один из лучших способов.

Здесь ты уже должен будешь начать прикосновения к девушке под разными предлогами и «случайно».  Дополнительные приготовления необязательны. Тебе нужно лишь проработать темы, на которые вы будете говорить.

Рекомендую следующий список:  

  1. о ее увлечениях, хобби; 
  2. о ее детстве; 
  3. рассказывать интересные случаи из своего детства и из жизни; 
  4. общефилософские темы; 
  5. отношения между мужчиной и женщиной; 
  6. о животных; 
  7. о мечтах. 

Избегай обсуждения сугубо мужских тем. Это политика, футбол, спорт, алкоголь, другие девушки и так далее.

Некоторые из них ей могут настолько не понравиться, что больше она не захочет с тобой общаться. Обращай внимание на особенности ее внешнего вида. Предметом разговора может стать какая-нибудь необычная вещь. Я так же писал ранее на своем сайте о чем говорить с девушкой. Следующий этап – построение раппорта (глубокой связи). Для этой цели лучше выбрать какое-нибудь уединенное место.

Очень хорошо подходят некоторые рестораны, где есть места для двоих, и где можно укрыться от посторонних глаз. Заранее обговори с ней вопрос оплаты. Может случиться так, что денег у нее с собой не будет, а ты вовсе не обязан за нее платить.  Построение раппорта предполагает общение на более откровенные темы.

Ты должен общаться с ней так же, как говоришь со своей двоюродной сестрой, так же легко и непринужденно. Важно добиться эффекта, когда она будет считать, будто с детства тебя знает, хотя знакомы вы всего лишь несколько дней.  Место для крышесноса. Одно из самых важных и требующих подготовки мероприятий для соблазнения. Местом может стать крыша любого здания.

Только убедись, что путь свободен и смело отправляйся с ней туда. у лучше приготовить какой-нибудь ужин для нее. Еще одно хорошее место находится наверху колеса обозрения. Во многих городах вполне реально договориться с контролером, чтобы он остановил вас на самом верху. А если в это время ты еще и достанешь из-под сидения бутылку шампанского, крыша девочки точно останется внизу. 
Крышеснос очень полезен для дальнейшего соблазнения. В этот момент девочка попадает в совершенно незнакомую для себя ситуацию. У нее наступает шок, и в такие минуты ты можешь вести ее, куда захочешь, ей уже все понравится. 

Привет, друг! Специально для тебя я подготовил курс “Студент. Естественное соблазнение” всего за 1490 рублей! Переходи по ссылке и заказывай —>
Место для соблазнения – твоя собственная квартира. После крышесноса отправиться к тебе домой достаточно легко. Тебе достаточно придумать какую-нибудь очень простую отговорку, вроде кота или собаки, которых нужно покормить. Отлично работает предложение ознакомиться с твоей большой коллекцией чая и кальяном. Только помни, что все это уже должно быть у тебя дома. О том, как увезти девушку домой я писал тоже. Читай! Место имения тоже подготовь. Резина, приглушенный свет, приятная, расслабляющая музыка, вкусный алкогольный напиток, чистое белье. Все должно соответствовать мероприятию. Подумай о том, как ты будешь работать на этапе соблазнения, что говорить и где прикасаться. Может, это будет медленные легкий танец или массаж после долгого дня? Решать только тебе.  Теперь ты полностью готов к свиданию и можешь не волноваться о том, как оно пройдет.

Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мою страницу ВКонтакте.

Источник: https://trenyng.ru/blog/volnenie-pered-svidaniem/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.