Можно ли беременным ходить в солярий во время первого, второго или третьего триместра, стоит ли посещать при угрозе выкидыша и как долго можно загорать

Содержание

Можно ли беременным ходить в солярий на раннем сроке или во втором триместре: советы врачей

Можно ли беременным ходить в солярий во время первого, второго или третьего триместра, стоит ли посещать при угрозе выкидыша и как долго можно загорать

Беременность — не повод для женщины забыть о внешнем виде и перестать ухаживать за собой. Многие будущие мамы придерживаются этого принципа и продолжают посещать солярий, будучи уже в положении.

Можно ли так делать, ведь женщина должна думать не только о себе, но и о ребенке? Как воздействуют ультрафиолетовые лучи на организм беременной? Какие есть «за» и «против» искусственного загара в период беременности?

О воздействии ультрафиолетовых лучей на организм

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на организм как положительно, так и отрицательно. Польза от пребывания на солнце зависит от длительности и полученной дозы облучения. Положительные моменты в действии УФ-излучения:

  • активизация процессов образования витамина D, который помогает циркулировать кальцию в организме;
  • повышение иммунитета;
  • устранение воспалительных образований на коже (сыпь, витилиго).

Избыточная инсоляция может привести к следующим последствиям:

  • Увеличение проявлений пигментации кожи. На теле появляется большое количество пигментных пятен, веснушек, родинок.
  • Ожоги разной степени.
  • Ухудшение состояния соединительной ткани и ускорение старения кожи (она становится дряблой, теряет свою эластичность).
  • Развитие рака кожи.

Принцип работы солярия

В специальной капсуле для загара тело облучается длинными УФ-волнами. Ответная реакция клеток кожи — выработка меланина, который и придает ей темный оттенок. Интенсивность загара зависит от нескольких факторов:

  • длительность сеанса;
  • мощность и количество ламп;
  • коэффициент эритемной интенсивности, который отвечает за появление пигментации.

Лучи солярия и солнца действуют на кожу по одинаковому принципу. Отличие заключается в типе и количестве дозы облучения. Аппарат для загара не образует С-излучение, при этом А и В-излучение продуцируется в строго определенных дозах.

Солярий и беременность: что говорят врачи?

Некоторые специалисты считают, что зимой беременной женщине солярий полезен. В этот период организм будущей матери испытывает дефицит витамина D. Это влечет за собой плохое усвоение фосфора и кальция, поэтому беременность может протекать с отклонениями. Однако гинекологи утверждают, что УФ-лучи, как раздражающий фактор, способны спровоцировать выкидыш.

Плюсы искусственного загара

Можно выделить несколько положительных моментов от посещения солярия при беременности:

  1. Красивый и ровный загар радует глаз, а значит, формирует позитивный настрой у будущей мамы. Здоровое психологическое состояние женщины очень важно для нормального развития плода.
  2. УФ-лучи обладают обеззараживающим эффектом. Кожа после их воздействия выглядит лучше. Благодаря излучению многие кожные высыпания и воспаления сходят на «нет».
  3. Ультрафиолет способствует укреплению иммунитета, создает барьер против вирусных и бактериальных инфекций.
  4. После посещения солярия на коже редко можно увидеть ожоги.
  5. УФ-лучи являются источником витамина D, в котором нуждается организм беременной женщины. Витамин отвечает за выработку кальция, принимающего участие в строении костной системы плода.

Негативные факторы

Как для будущей матери, так и для малыша, опасен перегрев. Для беременной женщины длительное пребывание в солярии опасно отеками. У плода перегрев нарушает нормальное формирование нервной системы. В основном от воздействия искусственного солнца страдает женский организм:

  • Тепло стимулирует выработку большого количества гормонов. На всех участках тела из-за гормональной активности появляются пигментные пятна разных размеров. Их невозможно устранить привычными косметическими средствами. Они могут исчезнуть только после родов.
  • Скачок гормонов может стать причиной выкидыша.
  • Если злоупотреблять солярием, старение кожи неизбежно. Большое количество пигментных пятен, морщин, сухость верхнего слоя эпидермиса — спутники любительниц загара.
  • Высокая вероятность появления рака кожи.

Солярий категорически противопоказан беременным женщинам, если они имеют следующие особенности организма:

  • обладают очень светлой кожей;
  • в анамнезе подтвержден ОНКО статус;
  • воспалительные заболевания суставов;
  • воспалительные образования на коже.

Загар на разных сроках беременности

Загорать в солярии на ранних сроках беременности врачи не рекомендуют. Если женщина не знала о своем положении и несколько раз посетила солярий, ничего страшного в этом нет.

На формирование плодного яйца процедура никак не повлияет. Однако от целенаправленных походов в салон в первые месяцы беременности стоит воздержаться.

Ученые еще не получили достоверных фактов о влиянии УФ-излучения на плод.

ИНТЕРЕСНО: можно ли делать лазерную эпиляцию на ранних сроках беременности?

Список возможных осложнений, которые могут возникнуть, если часто посещать солярий в первом триместре беременности:

  • нарушения аутоиммунных процессов у матери и плода;
  • снижение уровня фолиевой кислоты в материнском организме;
  • нарушение кровотока в месте, где крепится плодное яйцо.

Во втором и третьем триместре искусственный загар также может быть опасен. Перепад температур способен вызвать выкидыш или преждевременные роды. Для самой женщины частый контакт с ультрафиолетом может стать причиной появления сильных отеков. Они появляются на фоне перегрева и дефицита жидкости.

Правила безопасности при посещении солярия

Поход в солярий при беременности нужно обсуждать с лечащим врачом. Врачи в большинстве случаев не одобряют эту процедуру. Если будущая мама не готова отказаться от солярия во время беременности, и у нее нет противопоказаний, нужно соблюдать некоторые правила. Меры безопасности, которые помогут сделать поход в солярий максимально безвредным:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: разрешено ли посещать солярий при грудном вскармливании?

  1. Перед процедурой нужно смыть с кожи лица и тела все косметические средства. Это же касается дезодорантов и духов. Косметические средства способны вступать в химическую реакцию с УФ-лучами и наносить вред коже.

  2. Контактные линзы обязательно снимаются перед сеансом.
  3. Запрещено использовать любые лосьоны и кремы, усиливающие загар.
  4. Необходимо надеть шапочку, специальные очки, защищающие сетчатку глаза от излучения.

  5. Интимные места (грудь, зону бикини) нельзя оголять, так как кожа в этих областях очень нежная. Под воздействием лучей клетки тканей могут начать активно делиться, что приведет к раковым образованиям. Потому загорать лучше в купальнике. Округлившийся живот тоже стоит прикрыть пеленкой.

  6. Предотвратить обезвоживание во время процедуры поможет бутылка с простой водой.
  7. При ухудшении самочувствия стоит незамедлительно прекратить сеанс.

ИНТЕРЕСНО: можно ли при беременности загорать на солнце?

Беременным женщинам нужно ответственно подходить к длительности сеанса загара.

Первое посещение должно длиться 1-2 минуты, но не больше. Последующие посещения могут занимать 5-10 минут. Частота походов в солярий — не больше 1 раз в неделю.

Выбор типа кабинки для загара также должен быть обдуманным. При беременности лучше посещать вертикальные солярии. В этом случае тело женщины не соприкасается с аппаратом, а значит риск проникновения инфекции в организм сводится к минимуму.

Еще одно преимущество вертикального солярия — он дает более ровный загар. Единственный недостаток такого аппарата — более мощные лампы, чем в горизонтальных соляриях.

Достоинство горизонтальных кабинок в том, что они позволяют не только получить бронзовый оттенок кожи, но и расслабиться.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли во время беременности летать на самолете?

При выборе салона, куда женщина будет ходить в солярий, она должна убедиться, что там соблюдаются следующие нюансы:

  • аппарат имеет работающую кнопку экстренного вызова;
  • кабинка солярия обладает хорошей вентиляцией;
  • после каждого клиента кабинка дезинфицируется.

После сеанса загара врачи рекомендует использовать увлажняющие лосьоны, оливковое масло или детский крем. В данные средства можно добавлять витамин Е, который помогает клеткам кожи восстановиться.

Можно ли ходить в солярий в положении, каждая женщина решает для себя сама. Однако прислушаться к советам врачей все же необходимо. На ранних сроках беременности от УФ-излучения лучше отказаться на время. Тогда ребенок будет развиваться без возможных осложнений, а будущая мама будет спокойна за его здоровье.

ИНТЕРЕСНО: можно ли беременным ходить париться в баню?

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/povedenie/solyarij-pri-beremennosti.html

Загар при беременности. Можно ли загорать во время беременности

Можно ли беременным ходить в солярий во время первого, второго или третьего триместра, стоит ли посещать при угрозе выкидыша и как долго можно загорать

Все с нетерпением ждут прихода лета и сезона отпусков, чтобы наконец-то отдохнуть на морском побережье, понежиться под теплыми солнечными лучами и обрести красивый бронзовый загар. Женщины, которые ждут малыша, не являются исключением.

Очень сложно себе представить полноценный летний отдых без солнечных ванн и купания в море или реке. А можно ли загорать при беременности? Безопасны ли ультрафиолетовые лучи для малыша? Можно ли беременным посещать солярий? Читайте далее.

Польза загара во время беременности

Многие беременные женщины, беспокоясь о своем крохе, сомневаются в пользе загара и не знают, можно ли им загорать на пляже, в солярии. Беременность – не повод отказываться от принятия солнечных ванн, самое главное – знать меру и придерживаться определенных правил пребывания на солнце.

Естественный загар в разумных количествах – своеобразная защита кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Ласковые солнечные лучи дарят не только удовольствие, избавляя нас от депрессии и хандры, но и приносят пользу для всего организма: способствуют укреплению иммунитета, восстановлению эндокринной системы, насыщению его витамином D.

Поэтому беременным можно и нужно принимать солнечные ванны, но не переусердствовать. Кожа будущей мамы более восприимчива к солнцу и загорает намного быстрее. Причина тому — интенсивная выработка эстрогена, гормона беременности, провоцирующего образование меланина.

Рассмотрим положительные стороны принятия солнечных ванн:

  • Ультрафиолетовые лучи — лучший антидепрессант, который помогает при плохом настроении, унынии и депрессии. Хорошее настроение мамы и ее позитивный настрой передаются будущему ребенку. Счастлива мама – счастлив и малыш!
  • Солнечные лучи благотворно действуют на весь организм и активизируют в нем обменные процессы, улучшая работу всех внутренних органов. Ослабленный иммунитет будущей мамы укрепляется, повышается его способность противостоять атаке микробов и вирусных инфекций.
  • Благодаря умеренному загару, в крови беременной увеличивается уровень гемоглобина, улучшается работа эндокринной системы.
  • Солнечные лучи способствуют выработке витамина D, необходимого формирующемуся организму будущего малыша, для предотвращения возникновения у него рахита. У беременных укрепляется костная ткань, так как витамин D содействует усвоению кальция в организме. Особенно загар полезен женщинам, живущим в северных широтах, которые испытывают недостаток в солнечном свете.

Загар при беременности. Правила пребывания на солнце

Главное правило принятия солнечных ванн для будущих мам – умеренность и соблюдение необходимых правил, учитывая рекомендации врача, ведущего беременность. Помните, что нежная кожа беременных уязвима перед солнечными ожогами.

  1. Загорать на пляже можно только при температуре воздуха не более 30 градусов. При более высокой температуре вероятны тепловые удары, которые несут угрозу малышу.
  2. Время пребывания на пляже следует ограничить и избегать часы солнечной активности (с 11 до 17 часов). В эти часы солнце наиболее агрессивно и вместо красивого ровного загара вы можете получить ожоги.
  3. Выбирая место для отдыха, отдайте предпочтение навесам, расположитесь в тени деревьев. В тени вы так же получите необходимую дозу ультрафиолетовых лучей и оздоровите свой организм.
  4. Находясь под солнцем, носите головной убор и солнцезащитные очки. В качестве головного убора можно выбрать косынку или шляпу с широкими полями.
  5. Важно защищать от солнца декольте и зону животика, прикрывая тело легкой тканью или одеждой из натуральных материалов.
  6. Обязательно защищайте кожу хорошим кремом от загара, предназначенным для вашего фототипа кожи. Стоит уделять особое внимание лицу, шее и плечам.
  7. Не допускайте обезвоживания организма, пейте больше простой воды. Можно взять на пляж холодный освежающий зеленый чай.
  8. Регулярно охлаждайте разгоряченное тело в водоеме или принимайте прохладный душ, чтобы избежать перегрева на солнце.
  9. Не рекомендуется спать на пляже, существует угроза получения солнечного удара и перегрева организма.
  10. Воздержитесь от путешествий в жаркие страны и пребывания под солнцем на пляже в первом триместре и на последних неделях беременности.

В чем опасность загара при беременности

Несмотря на большую пользу пребывания на солнце во время беременности, как для будущей мамы, так и для крохи, существуют и опасные моменты влияния ультрафиолета на организм женщины:

  1. Пигментация, связанная с активизацией специфического гормона, влияющего на образование меланина. От долгого пребывания на солнце у беременных могут наблюдаться пигментные пятна. Они могут быть различного размера, основные места их появления: лицо, зона шеи, декольте, ушные раковины, кисти рук, спина. Загар получается неравномерным, пятнистым. Пигментации подвержены не все женщины в интересном положении, а лишь те, у кого к ним генетическая предрасположенность. Им рекомендуется сократить до минимума время нахождения на открытом солнце, пользоваться фотозащитным кремом, начиная с весны, на протяжении всего весенне-летнего сезона, а также отказаться от загара в солярии.
  2. Будущие мамы должны и избегать перегрева организма, который несет в себе большую опасность для плода. При перегреве происходит повышение температуры тела матери, ее внутренних органов. Подъем температуры может спровоцировать сбой в работе нервной системы плода, повреждение мозга. Кроме перегрева возможны обмороки от теплового удара. Также перегрев организма приводит к расслаблению гладкой мускулатуры матки, что может спровоцировать маточные кровотечения.
  3. Существует вероятность солнечных ожогов, особенно у светлокожих женщин.
  4. Длительный прием солнечных ванн и несвоевременное восполнение водного баланса организма может привести к его обезвоживанию.

Будущим мамам следует избегать жарких солнечных пляжей и соляриев, если у нее наблюдаются проблемы со здоровьем, такие как:

  • гипертония, ишемическая болезнь сердца, другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушен обмен веществ;
  • сахарный диабет;
  • заболевания кожи;
  • мастопатия;
  • заболевания эндокринной системы.

Остальным будущим мамам, у которых беременность протекает нормально, можно загорать с осторожностью и с соблюдением всех правил нахождения на солнце, особенно на ранних сроках беременности и на более поздних, но только по согласованию с доктором. Если есть угроза выкидыша, врач запретит солнечные ванны.

Как выбрать солнцезащитный крем и как им пользоваться

Самой надежной защитой от негативного воздействия ультрафиолета на организм беременной, является солнцезащитный крем.

Выбирая средство защиты от солнца, необходимо обратить внимание его состав, чтобы не навредить крохе и то, для какого фототипа он предназначен.

Использовать крем от солнца при беременности обязательно, даже если вы планируете провести день на пляже, в тени. Крем от загара нужно использовать и в повседневной жизни, просто гуляя ярким солнечным днем по городу, особенно летом.

Крем для загара и фототипы

  • Первый фототип. К этому типу относятся женщины со светлой кожей и волосами, а также рыженькие. Их кожа самая чувствительная и обгорает быстрее, чем у других. При длительных солнечных ваннах случаются сильные ожоги кожи.
  • Второй фототип. Кожа темнее, чем у первого типа, но тоже склонна быстро обгорать, загар почти не ложится.
  • Третий фототип. У женщин этого типа, как правило, темные волосы, глаза и смуглая кожа, которая на солнце покрывается равномерным красивым загаром. При длительном нахождении на открытом солнце возможны ожоги кожи, которые переходят в загар.
  • Четвертый фототип. Для 4 фототипа характерны очень смуглая кожа, темные глаза, волосы. На пребывании на солнце загорают очень быстро, загар приобретает красивый шоколадный оттенок. Практически не обгорают.

Зная свой фототип, нужно выбирать крем от загара с SPF коэффициентом.

Первому и второму фототипу рекомендуется выбирать крем не менее с SPF 30+ и выше, так как нежная кожа нуждается в особой бережной защите.

Состав солнцезащитного крема для беременных должен быть щадящим и содержать большое количество физических фильтров, таких как оксид цинка, диоксид титана, крахмал, те компоненты, которые будут выступать в роли своеобразного щита, оберегая кожу от вредного влияния ультрафиолета.

Крем с содержанием физических фильтров при нанесении на кожу образует пленку, отражающую солнечные лучи и не впитывается глубоко в дерму.

Кроме того, в состав качественного крема от загара могут входит пантенол, салициловая кислота и натуральные защитные и ухаживающие за кожей компоненты: алоэ, витамин Е, зеленый чай.

Не покупайте защитное средство, если в его составе вы увидите спирт, ароматизаторы, красящие вещества. Отличный вариант – приобрести солнцезащитный крем, предназначенный для детской нежной кожи или для чувствительной кожи.

Правила нанесения солнцезащитного крема:

  1. Перед нанесением проверьте свою кожу на чувствительность к средству. Нанесите немного крема на внутреннюю сторону локтя на 5 минут – если не появились покраснения, средство вам подходит.
  2. Наносите крем на открытые участки тела не более, чем за 30 минут до выхода на пляж.
  3. Периодически следует обновлять слой крема на коже через каждые 2-2,5 часа и после принятия водных процедур.

Загар при беременности. Беременность и солярий

Можно ли загорать при беременности в солярии – актуальный вопрос, которым задаются будущие мамы. Это довольно спорная тема и вызывает множество разногласий и спорных мнений. Сторонники моментального загара утверждают, что данная процедура абсолютно безвредна во время беременности, другие утверждают, что она категорически запрещена женщинам, которые ждут ребенка.

Если женщина регулярно посещала солярий до беременности, то и в интересном положении может продолжать это делать. Загар на ранних сроках беременности безопасен, только, если нет угрозы выкидыша или других проблем с протеканием беременности.

Однако существует мнение, что загорать в солярии на ранних сроках нежелательно, так как ультрафиолет способствует снижению уровня фолиевой кислоты в организме беременной и повышается риск врожденных патологий плода. На более позднем сроке существует вероятность перегрева при прохождении процедуры и обезвоживание организма.

Кому противопоказан моментальный загар

  • Женщинам с первым фототипом кожи.
  • Гипертоникам.
  • При обострении хронических заболеваний.
  • При наличии заболеваний репродуктивной системы.
  • При гормональных нарушениях.
  • При нарушениях в работе щитовидной железы.
  • При сахарном диабете.
  • При повышенной температуре тела.
  • В период приема антибиотиков.

Если ваша беременность протекает нормально, без осложнений и угрозы выкидыша, умеренный загар и не длительные пребывания на солнце будут полезны и для вас и будущего крохи. Следует помнить о соблюдении всех правил и рекомендаций и не допускать перегрева на солнце и солнечных ожогов.

Помните, что нельзя рисковать своим самочувствием и здоровьем малыша ради бронзового оттенка кожи.

Источник: https://beremennuyu.ru/zagar-pri-beremennosti-mozhno-li-zagorat-vo-vremya-beremennosti

Можно ли беременным ходить в солярий и загорать во время беременности

Можно ли беременным ходить в солярий во время первого, второго или третьего триместра, стоит ли посещать при угрозе выкидыша и как долго можно загорать

Многие женщины регулярно посещают солярий, так как хотят, чтобы их кожа была красивой и золотистой независимо от времени года и погоды за окном. С наступлением беременности будущие мамы продолжают следить за собой и стремятся всегда выглядеть привлекательно.

Поэтому многие женщины задаются вопросом: можно ли загорать в солярии, будучи в положении? Сеанс искусственного загара во время беременности приносит матери и малышу как пользу, так и вред.

Только следуя правилам, можно добиться положительного результата и не навредить ни себе, ни будущему ребёнку.

Можно ли беременным загорать в солярии

Врачи не рекомендуют посещать солярий беременным женщинам из-за вреда, который может быть нанесён ребёнку через организм матери под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Это касается не только салонной процедуры, но и загара, получаемого в домашних условиях при помощи мини-солярия. Тем не менее сеанс в солярии приносит и пользу. Для этого необходимо соблюдать все правила проведения процедуры и обязательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Однако есть ряд противопоказаний, при наличии которых беременным категорически запрещено загорать в солярии:

  • первый тип кожи (голубые или зелёные глаза, веснушки, светлые волосы и кожа);
  • гипертония;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • любые заболевания репродуктивной системы;
  • гормональные нарушения;
  • отклонения в работе щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • варикозное расширение вен;
  • мастопатия;
  • обострение хронических заболеваний;
  • приём антибиотиков;
  • угроза прерывания беременности;
  • повышенная температура тела.

Солярий — специально оборудованная кабинка или капсула для получения дозированного облучения ультрафиолетовыми лампами. Существует два вида солярия — горизонтальный и вертикальный. Последний на сегодняшний день пользуется большей популярностью.

Вред от солярия на ранних сроках беременности

Зачастую в первые дни беременности женщина не знает о том, что находится в положении. Если в этот период будущая мама пойдёт в солярий, это не навредит плодному яйцу.

Однако если вы знаете о беременности, то повремените с посещением солярия, так как в первый триместр беременности отмечается высокий риск возникновения аутоиммунных патологий и нарушения кровообращения в месте прикрепления плодного яйца.

Также воздействие ультрафиолетовых лучей в солярии может стать причиной уменьшения выработки фолиевой кислоты (витамина B9), которая на ранних сроках беременности обеспечивает будущему малышу необходимую скорость роста и развития.

Дефицит этого витамина может привести к преждевременному прерыванию беременности из-за плацентарной недостаточности. Не стоит забывать и о том, что в первом триместре в женском организме происходят гормональные перестройки, следовательно реакция на ультрафиолетовые лучи тоже изменится.

Поэтому вместо красивого золотистого загара результатом процедуры могут быть пигментные пятна на коже. Если в первом триместре у будущей мамы прекрасное самочувствие, то с разрешения врача и при соблюдении всех правил посетить солярий можно. Но если была диагностирована угроза выкидыша, то перегревание в солярии категорически запрещено.

Пигментация — первый и наиболее вероятный побочный эффект от солярия во время беременности

Вред от солярия во втором и третьем триместре

Во втором и третьем триместре посещать солярий будущим мамам опасно, так как из-за перепада температуры могут начаться преждевременные роды или случиться выкидыш. А регулярное воздействие ультрафиолетовых лучей может стать причиной появления сильных отёков, возникающих из-за перегрева и дефицита жидкости.

Наибольший риск перегрева наблюдается на поздних сроках, поэтому лучше всего воздержаться от сеанса искусственного загара и быть осторожнее во время нахождения под прямыми солнечными лучами. Во время перегрева в организме женщины срабатывает защитный механизм, и он справляется с этой ситуацией с помощью усиленного потоотделения.

У ребёнка такого механизма нет, поэтому малышу нежелательны подобные перепады температур.

Также беременным и их будущим малышам вредно загорать на спине в горизонтальном солярии или под солнцем. Это связано с риском пережатия полой вены, что чревато недополучением ребёнком кислорода и важнейших веществ для развития. А у мам такая поза может вызвать нарушение дыхания, онемение нижних конечностей, головокружение и обмороки.

Перегрев в солярии и на солнце может навредить буду­щему малышу

Польза от посещения солярия во время беременности

Женщинам, которые привыкли к солярию, сложно отказаться от этой процедуры на 9 месяцев. Если уменьшить число сеансов и их продолжительность, а также соблюдать дополнительные правила, то воздействие ультрафиолетовых лучей пойдёт на пользу будущей маме. Но без разрешения врача женщинам ходить в солярий не следует. Польза искусственного загара для беременных заключается в следующем:

  • под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается витамин D, необходимый малышу для формирования костей и развития мышц. Также витамин D необходим для поддержания функционирования опорно-двигательного аппарата будущей мамы, нагрузка на который велика во время беременности. А ещё благодаря этому витамину в женском организме нормально усваивается кальций и фосфор;
  • сеанс искусственного загара активизирует обменные процессы. В первую очередь это касается работы кровеносной и эндокринной системы;
  • благодаря солнечным лучам (даже искусственным) укрепляется иммунитет и повышается сопротивляемость организма инфекциям;
  • те, кто страдает от угрей, могут «подсушить» их в солярии, после чего они исчезнут или станут менее заметными;
  • если следовать правилам, то загар в солярии не вызовет ожогов, в то время как это часто случается при естественном загаре;
  • сеанс в солярии может подготовить кожу к купальному сезону и воздействую прямых солнечных лучей;
  • посещение солярия в холодную погоду поднимает настроение.

Правила салонного загара во время беременности

Если вы решились на поход в солярий во время беременности, то вы должны обязательно позаботиться о своей безопасности во время сеанса искусственного загара. Для этого необходимо следовать следующим важнейшим правилам:

  • если до беременности вы привыкли ходить в солярий несколько раз в неделю, то в положении такой режим посещений категорически запрещён. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и уточните, как часто вам можно прибегать к процедуре искусственного загара. Как правило, за весь период беременности можно загорать в солярии не более 20 раз;
  • перед процедурой предупредите специалистов салона красоты или студии загара о вашем положении. Лучше всего, если кто-нибудь из сотрудников будет находиться рядом. Так вы сможете быть уверены, что вам смогут оказать первую помощь при недомогании;
  • первый сеанс искусственного загара не должен превышать трёх минут, а последующие — 20;
  • загорать в солярии следует в купальнике, чтобы защитить от воздействия ультрафиолетовых лучей чувствительную кожу;
  • во время процедуры накройте живот полотенцем;
  • наденьте на голову шапочку или косынку. Это поможет защитить волосы от иссушения;
  • обязательно используйте в солярии специальные защитные очки. Лучше всего приобрести собственные, а не брать напрокат;
  • до и после процедуры нанесите на тело специальный защитный крем. Специалисты в салоне помогут подобрать подходящее средство в зависимости от вашего типа кожи. Перед нанесением убедитесь, что его можно использовать во время беременности;
  • ни в коем случае не используйте кремы с бронзаторами и косметические средства, усиливающие загар;
  • за несколько часов до процедуры примите душ с мягким гелем. После этого не используйте дезодорант, духи и косметику;
  • на поздних сроках беременности сделайте выбор в пользу вертикального солярия. Это кабинка, в которой надо стоять или двигаться;
  • как известно, солярий сушит кожу. А сухая кожа склонна к появлению растяжек. Поэтому после процедуры примите душ с мягким гелем и увлажните кожу.

Беременным женщинам следует ответственно подойти к выбору салона красоты или студии загара, так как далеко не везде есть качественное оборудование. И если до беременности женщины не обращают внимания на многие мелочи, то будущим мамам нужно быть более внимательными. Ориентироваться необходимо на следующие технические аспекты:

  • в кабинке солярия должна быть кнопка вызова. Очень часто такая кнопка есть, но она неисправна;
  • кабинка должна быть оснащена мощной системой вентиляции. Из-за недостатка воздуха у беременной женщины может подняться давление, закружиться голова и даже случиться обморок;
  • если перед вами кто-то был в солярии, то проследите, чтобы кабинку продезинфицировали;
  • уточните у администратора, когда в последний раз меняли ламы.

Мнение врачей о загаре в солярии во время беременности

Врачи не рекомендуют беременным посещать солярий из-за риска перегрева плода, появления пигментации на коже матери и других неприятных последствий процедуры. Однако в некоторых случаях специалисты советуют беременным женщинам посетить солярий для восполнения дефицита витамина D. Поэтому прежде чем записаться в солярий, проконсультируйтесь со своим врачом.

Активная инсоляция, солярии не рекомендуются во время беременности, лучше использовать крема с защитным фактором.

гинеколог, Гаврилов Михаил Владимирович

https://health.mail.ru/consultation/1551668/

Отзывы женщин о солярии во время беременности

Сеанс искусственного загара в солярии может и навредить матери с малышом, и принести пользу. Врачи не рекомендуют ходить солярий во время беременности, однако в некоторых случаях эта процедура будет полезна.

Только врач, у которого вы наблюдаетесь, может порекомендовать или запретить поход в солярий.

Если же вы решились на посещение, и врач это одобрил, то внимательно ознакомьтесь с правилами проведения процедуры и ни в коем случае не пренебрегайте ими.

  • marina_saad
  • Распечатать

Источник: https://afrodita.guru/zagar/mozhno-li-beremennym-hodit-v-solyariy.html

Солярий при беременности – польза или вред? Правила безопасности

Можно ли беременным ходить в солярий во время первого, второго или третьего триместра, стоит ли посещать при угрозе выкидыша и как долго можно загорать

Не так давно загар считался признаком здоровья и ухоженности. Модницы всеми силами стремились получить шоколадный оттенок кожи. Но в последние годы он стремительно выходит из моды,да и медики не советуют.

Чрезмерное увлечение ультрафиолетом может иметь нежелательные последствия, из которых раннее старение – самое безобидное. Давайте обсудим, можно ли ходить в солярий беременным, не вредно ли это для мамы и ребенка.

Нужен ли загар беременным?

Потемнение кожи является ее защитой от действия ультрафиолетовых лучей. Окрашивающий пигмент меланин вырабатывается для поглощения ультрафиолета. Поэтому время загорания следует увеличивать постепенно, чтобы дать организму время на образование защитного пигмента.

При беременности  принимать солнечные ванны не запрещено с оговоркой  знать меру и не злоупетреблять ультрафиолетом.

И – да – мы говорим о пребывании на солнце, которое избавляет от хандры, укрепляет иммунитет, нормализует эндокринную систему. Но можно ли приписывать такую же пользу солярию?

Мнение врачей  о загаре при беременности

Время повального увлечения «шоколадной» кожей давно прошло. Безусловно, солнечные лучи благотворно влияют на организм. Солнечный свет повышает иммунитет, помогает при кожных заболеваниях, воспалениях суставов и ряде других заболеваний. Но – все хорошо в меру!

Медицина доказала, что интенсивное солнечное облучение является стрессом не только для кожи, но и для всего организма, особенно для северян с их бледной кожей. Избыточные дозы ультрафиолета разрушают кожу, пересушивая ее и уничтожая поверхностный слой. Вызванное этим преждевременное старение даже получило специальный термин – фотостарение.

Поэтому ответ на вопрос, можно ли беременным загорать, звучит так – нужно знать меру. Умеренные дозы УФ-лучей идут на пользу человеку, избыточное увлечение может привести к серьезным проблемам, вплоть до рака кожи.

Что такое солярий

Для восполнения дефицита солнечных лучей в зимнее время или в северных широтах, где и летом солнышко не балует, были разработаны солярии – компактные кабинки с искусственными источниками ультрафиолета.

Различают два основных типа кабинок – горизонтальный и вертикальный. В горизонтальных кабинках загорают лежа, что позволяет расслабиться. Но загар ложится неравномерно из-за соприкосновения частей тела с защитным стеклом.

С точки зрения гигиены минусом является контакт с лежанкой.

В вертикальных конструкциях загорают стоя, загар ложится ровно. Нет контакта тела с кабинкой. Но нужно учитывать, что уровень мощности ламп в таких конструкциях, как правило, выше.

Солярий дает возможность получить ровный красивый оттенок. Источники света снабжены фильтрами, смягчающими воздействие УФ-лучей. Продолжительность сеансов облучения легко регулировать.

Категорического запрета на посещение солярия во время беременности не существует, но будущей мамочке следует соблюдать определенные правила для исключения возможного вреда.

Польза солярия беременным

Для будущих мам, привыкших пользоваться солярием, отказ от него на 9 месяцев может стать дискомфортным. Умеренные дозы ультрафиолета, при отсутствии противопоказаний, пойдут на пользу маме и малышу.

Польза сеансов в солярии

  1. В преддверии летнего сезона умеренное ультрафиолетовое излучение, активизируя выработку меланина, поможет подготовить светлую кожу к интенсивным солнечным лучам.
  2. Усиливается выработка витамина D, что улучшает усвоение кальция и фосфора.

    Это поддерживает прочность костей беременной женщины, помогает сохранить ее волосы и зубы, и укрепляет формирующуюся костную систему малыша.

  3. Ультрафиолет укрепляет иммунную систему, что очень важно для защиты от различных инфекций.

  4. Ультрафиолет угнетающе действует на болезнетворные бактерии, обеззараживает кожу, что приводит к заживлению повреждений, высыпаний, экземы.
  5. Сеансы загара, как правило, проходят в комфортной обстановке, позволяя будущей маме расслабиться. Позитивные эмоции очень полезны и маме, и крохе.

Посещение солярия при беременности на любом сроке следует проводить только по согласованию с гинекологом.

Возможный вред солярия

Любое лекарство при его неправильном употреблении может навредить. Это правило действует и в отношении сеансов загара.

Возможные негативные последствия:

  1. Излишняя пигментация. При беременности увеличивается выработка меланина. Это проявляется в появлении пигментных пятен. Дополнительный ультрафиолет увеличит их количество и усилит окраску.
  2. Раздражение кожи. Перестройка организма будущей мамы затрагивает и кожные покровы, повышая их чувствительность и уязвимость. Процесс фотостарения в этом состоянии может протекать особенно интенсивно. Уязвимость кожи может привести и к развитию онкологии – именно этим медики объясняют, почему беременным нельзя загорать под интенсивным солнечным светом.
  3. Опасность гипертермии (теплового удара). Солярий на ранних сроках может быть опасен тем, что женщина еще не привыкла к своему новому состоянию и к снизившейся выносливости. Между тем перегрев очень опасен для плода, особенно в первом триместре.
  4. Солярий при беременности второго триместра и на более поздних сроках может спровоцировать развитие отеков из-за повышения температуры тела и обезвоживания. Поэтому следует соблюдать питьевой режим и не допускать перегрева.
  5. В третьем триместре не рекомендуется загар лежа. Длительное лежание на спине приводит к сжатию кровеносных сосудов, расположенных под маткой. По этим сосудам кроха получает кислород и питательные вещества, поэтому их сжатие приводит к дискомфорту плода.
  6. После 30-й недели беременность и солярий несовместимы. Слишком велик вред возможного перегрева и обезвоживания.

Солярий в первые дни беременности

Иногда женщина посещает сеансы, еще не зная, что беременна. При нормально протекающей беременности это не повредит. Но если женщин уже предполагает, что ждет малыша, загар лучше отложить. Следует посетить врача, пройти необходимые обследования, и уже на основании заключения о протекании беременности принимать решение – опять-таки после консультации гинеколога.

У медиков нет единого мнения по влиянию УФ-лучей на плод. Но замечено, что это облучение на ранних сроках может снижать уровень фолиевой кислоты. Ее недостаток на стадии формирования плода может иметь фатальные последствия.

УФ-лучи способны нарушить кровообращение в месте прикрепления плода, что повышает угрозу выкидыша. Также возрастает риск появления аутоиммунных патологий. Поэтому решение о посещении солярия может принимать только врач, самодеятельность здесь недопустима.

Противопоказания для загара

Существуют заболевания, при которых врачи категорически настаивают на запрете ультрафиолета. К ним относятся:

  • онкозаболевание;
  • сбои гормональной системы;
  • нарушения артериального давления;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • проблемы щитовидной железы;
  • заболевания репродуктивных органов;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • сахарный диабет всех типов;
  • варикозная болезнь;
  • мастопатия;
  • повышение температуры;
  • очень светлая или чувствительная кожа.

Солярий во время беременности не рекомендуется посещать при лечении антибиотиками, препаратами от давления, мочегонными лекарствами.

Правила безопасных сеансов

При выборе солярия необходимо убедиться в исправности оборудования. Недобросовестные предприниматели могут использовать отработавшие свой век лампы, или эксплуатировать оборудование без должной настройки.

Правила посещения солярия при беременности:

  • очистить кожу от косметики;
  • предупредить персонал о своем положении;
  • убедиться в исправности кнопки экстренного вызова;
  • загорать в купальнике, шапочке и защитных очках;
  • строго соблюдать рекомендации врача по длительности и количеству сеансов;
  • после окончания сеанса выпить стакан негазированной воды.

При появлении даже легкого дискомфорта сеанс следует немедленно прекратить.

Моментальный загар при беременности

Еще одна возможность заставить свою кожу потемнеть – применение автозагара. Это лосьоны, кремы, спреи, содержащие дигидроксиацетон. Достаточно нанести средство на кожу, и через несколько часов она приобретет загорелый вид.

Производители уверяют, что дигидроксиацетон взаимодействует только с верхним слоем кожи, не проникая глубоко внутрь. Но серьезных исследований применения моментального загара при беременности не проводилось. Поэтому нельзя утверждать, что средство не сможет проникнуть в кровь, а вместе с ней – в плаценту.

Если будущая мамочка все же решит воспользоваться автозагаром, то следует выбирать продукцию известных фирм, и предварительно убедиться в отсутствии аллергии на препарат.

Если вы посещаете бассейн при беременности, естественно,  что вам хочется выделяться и поражать ровным бронзовым цветом кожи. Но не переусердствуйте. Итс Кидс просит всех будущих мам в этот период ответственно относится к своему здоровью.

Заключение

Любая женщина всегда хочет выглядеть красиво, и будущие мамы – не исключение. Но здоровье намного важнее безупречной внешности. Поэтому перед посещением солярия необходимо посетить врача и в дальнейшем строго выполнять все его рекомендации. Загар, полученный с соблюдением мер предосторожности, укрепит здоровье малыша и мамы.

Надеемся, наша статья была полезна для вас, дорогие читатели блога! Пишите, нам интересно ваше мнение об искусственном загаре при беременности.

Здоровья вам и вашим близким!

Источник: https://its-kids.ru/solyarij-pri-beremennosti-polza-ili-vred.html

Солярий при беременности

Можно ли беременным ходить в солярий во время первого, второго или третьего триместра, стоит ли посещать при угрозе выкидыша и как долго можно загорать

Период вынашивания ребенка – незабываемое и по-настоящему счастливое время для каждой женщины. Многие будущие мамы в течение всей беременности продолжают активно ухаживать за собой, посещают салоны красоты, проходя в них привычные и давно полюбившиеся процедуры.

Одна из таких ходовых процедур – сеансы загара в солярии. Мнения о целесообразности этой процедуры при беременности разделились: кто-то решительно заявляет о вреде искусственного загара для плода, другие же утверждают, что солярий не только абсолютно безвреден, но даже приносит организму мамы и малыша пользу.

Попробуем разобраться в этом вопросе вместе.

Польза посещения солярия при беременности

Небезосновательно мнение, что современные аппараты для искусственного загара, в которых строго сбалансировано количество излучений UVA и UVB, способны принести организму беременной женщины действительную пользу. Основные полезные эффекты загара в солярии:

  • компенсирует недостаток в организме витамина D, что особенно важно в холодное время года при значительном дефиците солнечного света;
  • укрепляет иммунитет;
  • подсушивает высыпания на коже (угри, экзема, псориаз);
  • стимулирует выработку гормона роста (польза этого пункта спорная);
  • улучшает настроение.

Пожалуй, самый важный для беременных женщин пункт в этом списке – первый. Витамин D, помогающий естественному усвоению кальция и фосфора, буквально жизненно необходим беременной женщине.

Развивающийся в утробе малыш обязательно возьмет из материнского организма все необходимые ему вещества, но женщине нужно своевременно восстанавливать запас всех этих микроэлементов и витаминов.

Тогда, и волосы, и зубы, и кожа перенесут беременность и роды без потерь! Умеренные сеансы искусственного загара будут хорошим подспорьем, особенно на ранних сроках, когда костная система малыша активно формируется (начиная с пятой недели и до середины второго триместра).

Спорный момент – необходимость дополнительной стимуляции выработки гормона роста (соматотропина), и без того активно продуцируемого организмом беременной женщины.

Серьезные гормональные перестройки, происходящие в женском организме во время вынашивания малыша, настраивают все системы и органы оптимальным образом, гарантируя благоприятное течение беременности. Стоит ли искусственно вносить в эту отлаженную систему изменения – большой вопрос.

Тем не менее, при умеренном облучении в качественной кабинке солярия каких-либо гормональных изменений точно опасаться не стоит.

Вред искусственного ультрафиолета и противопоказания к сеансам загара при беременности

Основная причина споров относительно вреда и пользы солярия при беременности – отсутствие каких-либо научных исследований в этой малоизученной области. В нашу жизнь солярии вошли сравнительно недавно, а потому достоверных данных о воздействии искусственного ультрафиолета на организмы беременной женщины и плода пока нет.

Как считают специалисты, нанести вред напрямую ребенку при соблюдении правил солярий не способен. Ультрафиолетовое излучение в кабинке не обладает такой мощной силой воздействия. Но вред малышу может быть нанесен опосредованно через организм матери. Возможные последствия сеансов загара для организма беременной женщины:

  • новообразования на коже (от появления новых безобидных родинок до меланом);
  • интенсивное фотостарение кожи (преждевременное образование морщин);
  • рак молочной железы;
  • изменение гормонального фона (ультрафиолет провоцирует повышенную секрецию тестостерона в организме, что может быть небезопасно для успешного вынашивания).

На ранних сроках сеансы загара, вошедшие в привычку еще до беременности, не причиняют вреда и никак не сказываются на развитии ребенка.

Тем более, обычно женщина узнает о своем интересном положении спустя две-четыре недели после зачатия, а до этого времени ведет вполне обычную жизнь.

Если к посещению солярия противопоказаний нет, а обследования показали, что беременность протекает нормально, непродолжительные и нечастые сеансы искусственного загара пойдут только на пользу.

важноНа поздних сроках беременности (после 30-й недели) от посещения солярия лучше совсем отказаться, чтобы не подвергать себя и развивающегося ребенка опасности перегрева и обезвоживания.

Но в некоторых случаях загар противопоказан на любом сроке. От посещения солярия беременным женщинам следует совсем отказаться при наличии следующих состояний:

  • варикозное расширение вен;
  • гипертония или гипотония;
  • отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • мастопатия;
  • сахарный диабет любого типа;
  • отклонения в работе щитовидной железы (зачастую при беременности диагностируется гипотиреоз);
  • наличие болезней мочеполовой системы;
  • чувствительная кожа и кожа первого фототипа;
  • наличие повышенной температуры тела;
  • прием антибиотиков;
  • даже малейшая угроза выкидыша или любые другие сложности в вынашивании ребенка.

При наличии хотя бы одного из перечисленных противопоказаний от посещения солярия рекомендуется воздержаться.

Правила посещения солярия во время беременности

Основные правила при посещении сеансов загара во время беременности практически ни чем не отличаются от общепринятых рекомендаций:

  • перед сеансом необходимо тщательно очистить кожу от любых нанесенных на нее косметических средств, духов, чтобы избежать возникновения нежелательных химических реакций;
  • отказаться от средств, усиливающих загар (разнообразных лосьонов с муравьиной кислотой, перцем и т.д.);
  • обязательно пользоваться при загаре специальными очками, шапочкой, а также полностью закрыть грудь от воздействия ультрафиолета (загорать в бюстгальтере);
  • своевременно восстанавливать запасы жидкости в организме, ни в коем случае не допуская даже минимального обезвоживания.

важноСамое главное правило при посещении солярия – умеренность!

Время сеанса загара не должно превышать трех минут при первом посещении. При последующих сеансах допустимо довести время загара до пяти-шести минут (в зависимости от модели аппарата), но не более. Подвергать организм воздействию ультрафиолета допускается один-два раза в неделю. При малейшем ухудшении самочувствия, головокружении, тошноте необходимо незамедлительно прервать сеанс.

Большая часть женщин, посещавших сеансы искусственного загара во время беременности, отзываются о них и своем самочувствии положительно. Но к своему собственному организму и здоровью будущего ребенка всегда следует относиться максимально внимательно и ответственно. Поэтому нелишне будет задать себе вопрос о целесообразности посещения солярия в этот прекрасный период.

Источник: https://baby-calendar.ru/mama/solyarij-pri-beremennosti/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.