Эфирные масла при климаксе: лечение, использование, дозировка, какое применять?

Содержание

Эфирные масла при климаксе: лечение, использование, дозировка, какое применять?

Эфирные масла при климаксе: лечение, использование, дозировка, какое применять?

Проходя через менопаузу, женщины обычно сталкиваются с широким перечнем симптомов, поскольку уровень гормонов в их организме начинает снижаться, а фертильность стремится к нулю. В такой ситуации могут помочь отдельные медицинские препараты и заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Однако применение ЗГТ связано с риском возникновения раковых и других опасных заболеваний, поэтому при употреблении искусственных гормонов женщины беспокоятся о своей безопасности.

По некоторым данным, эфирные масла могут смягчить симптомы климакса. Исследования, проведённые в данном отношении, не являются комплексными и достаточно обоснованными. Поэтому следует говорить о том, что если масла помогают одной женщине, то совершенно не обязательно помогут другой.

Женщине важно постоянно находиться на связи со своим лечащим врачом, который способен понять, являются ли альтернативные терапевтические средства полезными для неё. Медицинские наблюдения показали, что эфирные масла могут составить реальную конкуренцию традиционной медицине.

статьи: 1. Распространённые симптомы менопаузы и перименопаузы 2. Могут ли помочь эфирные масла? 3. Эфирные масла, которые следует попробовать 3.1. Фитоэстрогены 3.2. Сосновое масло 3.3. Витекс священный 3.4. Лаванда 3.5. Роза 3.6. Герань 4. Использование эфирных масел 5. Риски применения эфирных масел при климаксе 6. Другие методы лечения симптомов менопаузы

Распространённые симптомы менопаузы и перименопаузы

Когда искусственные гормоны применять нельзя, на помощь в борьбе с симптомами менопаузы могут прийти эфирные масла

Для большинства представительниц слабого пола симптомы климакса крайне раздражительны, но недостаточно серьёзны для того, чтобы нарушить привычный уклад жизни. Женщинам, имеющим дело с симптомами, которые их полностью истощают, необходимо проконсультироваться с доктором перед применением домашних методов терапии.

Многие ассоциируемые с менопаузой симптомы возникают во время перименопаузы, то есть в переходной период, который обычно длится от восьми до десяти лет. Некоторые люди называют этот период менопаузой, но технически она наступает лишь тогда, когда женщина на протяжении двенадцати месяцев на наблюдает у себя менструальных циклов.

Список симптомов, которые наиболее часто связывают с менопаузой, включает:

  • нарушение менструальных циклов;
  • расстройства сна, включая бессонницу;
  • раздражительность, депрессию, тревожность и другие перемены настроения;
  • изменение либидо, выражаемое в ослаблении интереса к сексуальным отношениям;
  • сухость влагалища и боль во время полового акта;
  • лишний вес, особенно в области талии;
  • потеря плотности костной ткани и хрупкость костей;
  • снижение мышечной силы.

По мере приближения менопаузы женщины могут переживать и другие симптомы, такие как выпадение волос, изменение голоса и шероховатости кожи.

Могут ли помочь эфирные масла?

Рассматриваемые народные средства веками использовались для лечения болезней, а знания о них передавались из поколения в поколение. Однако традиционная медицина только начинает оценивать их пользу. Это значит, что понимание эффективности эфирных масел пока носит лишь поверхностный характер.

Несмотря на то, что некоторые исследования указывают на целебные свойства эфирных масел, далеко не все масла на данный момент были проанализированы, то есть учёные пока не могут указать те вещества, которые дают наилучший результат.

К тому же некоторые из масел помогают лишь определённым женщинам.

Кроме того, при применении данного вида терапии эксперты рекомендуют учитывать жизненные факторы, такие как диеты, физические нагрузки, а также характер воздействия эфирных масел на организм конкретной женщины .

Споры зачастую развиваются относительно оптимальных доз эфирных масел. Дискуссии также ведутся по поводу безопасности их нанесения на кожу.

Женщины, которые заинтересованы в употреблении эфирных масел, вынуждены оценивать соответствующий эффект методом проб и ошибок. В идеальном случае данный вид терапии следует применять под наблюдением врача или специалиста по лечению эфирными маслами.

Фитоэстрогены

Исследования свидетельствуют о том, что сосновое масло помогает от остеопороза

Фитоэстрогены — эстрогены растительного происхождения. Эфирные масла содержат фитоэстроген, поэтому могут помочь женщине обрести необходимый гормональный баланс.

Отдельные исследования показали, что сосновые масла могут уберечь женщину от остеопороза. Основанием для данной теории служит тот факт, что эфирные масла содержат фитоэстрогены, которые увеличивают плотность костной ткани и служат средством для лечения симптомов менопаузы, таких как перепады настроения, приливы жара и нарушения менструальных циклов.

Масла шалфея мускатного, фенхеля обыкновенного, кипариса, дудника, кориандра могут поддерживать гормональный баланс. По крайней мере на это указывают результаты исследований.

Перечисленные масла могут снизить дискомфорт, ассоциируемый с симптомами климакса. Эксперты рекомендуют женщинам начинать с низкой порции одного эфирного масла, чтобы оценить его эффект, а затем при потребности постепенно добавлять другие масла в более высоких дозах.

Сосновое масло

Исследование, проведённое на самках крыс с удалёнными яичниками, показало, что сосновое масло снижает потерю плотности костной ткани и таким образом может защитить от остеопороза. Авторы этого исследования предполагают, что таким же образом сосновое масло может влиять и на людей.

Витекс священный

Эфирное масло Витекса священного, также известного как Прутняк обыкновенный, Авраамово дерево, Целомудренник и Монашеский перец, изучено наиболее всего. Исследовавшие его учёные предполагают, что масло, полученное из ягод и листьев растения, может быть направлено на смягчение ряда симптомов климакса, включая нарушение менструальных циклов и перепады настроения.

Вопреки суждению о том, что именно ягоды Витекса священного приносят наибольшую пользу, исследования, проведённые в 2002 году, указали на то, что масло, получаемое из листьев, наиболее эффективно.

Лаванда

Лаванда уже давно используется в ароматерапии для того чтобы вызвать чувство расслабленности, а также для поддержки здорового сна.

Кроме того, что лаванда помогает снизить тревожность во время менопаузы, она может снизить другие симптомы климакса, такие как приливы жара, головные боли и повышенную частоту сердцебиений.

Роза

Отдельные исследования указывают на то, что масло розы укрепляет матку, а потому может быть направлено на лечение проблем с менструальными циклами. При менопаузе масло розы может улучшить настроение и снизить приливы жара благодаря улучшению гормонального баланса.

Герань

Герань даёт такую же пользу, как и роза. Данное растение приводит в баланс уровень гормонов, поддерживает нормальное течение менструальных циклов в перименопаузе и улучшает настроение.

Использование эфирных масел

Эфирные масла, разбавленные маслами-носителями, могут использоваться при массаже, который способен облегчать симптомы климакса

Концентрация эфирных масел в различных терапевтических формулах может отличаться. Именно поэтому при использовании данных средств нужно следовать рекомендациям производителей, ведь в их продукции два одинаковых масла могут иметь различную концентрацию.

Люди, практикующие ароматерапию, утверждают, что эфирные масла могут дать отличные результаты. Растворив 3-5 капель эфирного масла в воде и выпив его, женщина может чувствовать себя расслабленной на протяжении всего дня. Эфирные масла можно приобрести как в обычных аптеках, так и в онлайн-магазинах, которые занимаются распространением фармакологической продукции.

Эфирные масла могут быть использованы для массажа. В таком случае следует разбавлять масло носителями, такими как кокосовое масло или масло жожоба. Полученную смесь можно наносить на импульсные точки или просто применять во время массажа.

В научном обзоре, опубликованном в 2007 году, было указано, что если применять эфирные масла для еженедельных массажей живота, рук и спины, то результаты можно почувствовать уже через два месяца.

Риски применения эфирных масел при климаксе

Эфирные масла — натуральные вещества, но это не значит, что они безопасны в любой формуле и дозе. Употребление эфирных масел — вопрос противоречивый, особенно после того как стало известно, что отдельные масла ядовиты в чрезмерных дозах.

Если использовать эфирные масла продолжительное время, то можно столкнуться с такими симптомами, как усталость и раздражение ротовой полости, а иногда эти вещества становятся источником более опасных физиологических состояний. Даже в небольших порциях некоторые масла могут стать причиной раздражения кожи. Наиболее безопасные методы использования эфирных масел — ароматерапия или нанесение на кожу в процессе массажа.

Люди могут использовать эфирные масла аналогично любым другим медицинским препаратам, но при этом соблюдать следующие методы предосторожности.

  • Отказаться от употребления чрезмерных порций. Если вы применили слишком много масла, то вам следует посетить врача.
  • Протестировать масло, нанеся его на небольшой участок кожи, и только затем переходить к массажу.
  • Использовать только одно эфирное масло во время одной процедуры. В противном случае, если появится аллергическая реакция, невозможно будет узнать, какое масло её вызвало.

Если у вас есть аллергическая реакция на растение, из которого изготавливают масло, то с высокой долей вероятности и само масло вызовет такой же эффект.

Другие методы лечения симптомов менопаузы

Для женщин, которые не хотят применять заместительную гормональную терапию, эфирные масла — не единственная альтернатива. Переход к более здоровому образу жизни также помогает бороться с рядом симптомов менопаузы. Можно попробовать делать следующее:

  • употреблять в пищу сою, которая содержит фитоэстрогены;
  • соблюдать здоровую, сбалансированную диету;
  • отказаться от кофеина или снизить его потребление;
  • не менее 30 минут ежедневно уделять физкультуре, делать это пять раз в неделю;
  • отказаться от курения;
  • поддерживать здоровый вес;
  • применять стрессоподавляющие техники, такие как медитация или глубокое дыхание.

Источник: https://medmaniac.ru/efirnyie-masla-pri-klimakse/

Эфирные масла при климаксе: как лечиться и чего остерегаться? Масло вечерней примулы эндометриоз

Эфирные масла при климаксе: лечение, использование, дозировка, какое применять?

Когда искусственные гормоны применять нельзя, на помощь в борьбе с симптомами менопаузы могут прийти эфирные масла

Для большинства представительниц слабого пола симптомы климакса крайне раздражительны, но недостаточно серьёзны для того, чтобы нарушить привычный уклад жизни. Женщинам, имеющим дело с симптомами, которые их полностью истощают, необходимо проконсультироваться с доктором перед применением домашних методов терапии.

Многие ассоциируемые с менопаузой симптомы возникают во время перименопаузы, то есть в переходной период, который обычно длится от восьми до десяти лет. Некоторые люди называют этот период менопаузой, но технически она наступает лишь тогда, когда женщина на протяжении двенадцати месяцев на наблюдает у себя менструальных циклов.

Список симптомов, которые наиболее часто связывают с менопаузой, включает:

  • нарушение менструальных циклов;
  • расстройства сна, включая бессонницу;
  • раздражительность, депрессию, тревожность и другие перемены настроения;
  • изменение либидо, выражаемое в ослаблении интереса к сексуальным отношениям;
  • сухость влагалища и боль во время полового акта;
  • лишний вес, особенно в области талии;
  • потеря плотности костной ткани и хрупкость костей;
  • снижение мышечной силы.

По мере приближения менопаузы женщины могут переживать и другие симптомы, такие как выпадение волос, изменение голоса и шероховатости кожи.

Примула ушковая

Примула ушковая – это великолепное многолетнее растение с безупречными крупными цветками. Она произрастает во влажных почвах по берегам ручьев и рек, а также на лугах. Такое красивое растение может расти в горах и в других специфических условиях, но не вырастет на приусадебном участке.

Рекомендации по применению масла примулы вечерней

Средство относится к препаратам растительного происхождения, поэтому, как и гомеопатические препараты, обладает накопительным действием, которое достигается курсовым приемом. Обычно его назначают на месяц, с кратностью курсов дважды в год. Этого количества достаточно для снятия симптомов климакса и поддержания организма в период гормональной перестройки.

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/polza-i-vred/efirnye-masla-pri-klimakse-lechenie-ispolzovanie-dozirovka-kakoe-primenyat.html

Эфирные масла в гинекологии

Эфирные масла при климаксе: лечение, использование, дозировка, какое применять?

В этой статье вы найдете перечень эфирных масел в алфавитном порядке, которые помогают при различных гинекологических проблемах. Большинство из них имеет выраженное эстрогеноподобное действие и поэтому противопоказано для использования у беременных.

Как вы увидите, эфирные масла способны наладить гормональный фон женщины, помочь ослабить симптомы ПМС, облегчить наступление климакса,  уменьшить боль и кровотечение при месячных, вылечить воспалительные процессы в малом тазу.

С успехом используется ароматерапия и для лечения многих видов женского бесплодия.

Итак, перечень эфирных масел, помогающих  при гинекологических проблемах

Бергамот – тонизирует матку. Раньше широко использовался для лечения венерических заболеваний.

Гваяковое дерево помогает при сухости влагалища у женщин в менопаузу. Кроме того, такая сухость приводит к болезненности при половом акте. Это эфирное масло устраняет этот крайне неприятный симптом. Кроме того, помогает при болезненных менструациях.

Гвоздичное масло – стимулирует роды.

Герань нормализует гормональный фон (действие схоже с эстрогенами), снимает предменструальное напряжение, помогает от обильных менструаций, а также значительно облегчает симптомы менопаузы, в том числе, помогает от сухости влагалища. Омолаживает и способно отодвигать наступление климакса. Также применяется при мастите, мастопатиях. Противопоказано беременным.

Грейпфрут – облегчает течение беременности (снимает дискомфорт), помогает при предменструальном синдроме.

Дудник лекарственный – нормализует менструальный цикл. Помогает при болезненных менструациях. Стимулирует выработку эстрогена. Помогает при женском и мужском бесплодии.

Душица стимулирует менструации при их отсутствии, подавляет рост и размножение патогенных бактерий при воспалении женских половых органов. Оказывает выраженный спазмолитический эффект на матку, за счет чего прекрасно облегчает сильные боли при менструациях.

Жасмин – стимулирует родовую деятельность, облегчает роды, поэтому очень популярно у рожениц.

Но применять его нужно непосредственно перед родами и ни в коем случае не применять при беременности – спровоцирует выкидыш или преждевременные роды.

Кроме того, жасмин облегчает болезненные менструации и за счет нормализации гормонального фона, предупреждает возникновение вагинальных инфекций. Его часто в гинекологии назначают при аменорее вместе с эфирным маслом розы

Иланг-иланг — нормализует гормональный фон, помогает восстановиться после кесарева сечения (данные от Ванды Селлар), поможет наладить эмоциональную связь между мамой и ребенком, уменьшает раздражительность перед месячными и в период климакса. Сильный афродизиак.

Иссоп — нормализует менструальный цикл, помогает от аменореи (отсутствии месячных) и от белей ( устаревший термин, который, тем не менее, еще пока использует много гинекологов, обозначает воспалительные процессы во влагалище – вагинит и кольпиты, с выделением обильного секрета).

Кардамон помогает уменьшить раздражительность и головную боль при ПМС.

Каяпут – это эфирное масло близко по действию к гормону эстрогену, и поэтому благотворно влияет на женщин в климаксе и облегчает менструальные боли.

Кипарис помогает при болезненных менструациях с сильным кровотечением, т.к. обладает кровоостанавливающим и эстрогеноподобным действием. Нормализует менструальный цикл, показан при дисфункции яичников. Используется в климактерическом периоде, устраняет «приливы», раздражительность. По данным известных ароматерапевтов Миллеров, помогает вылечить кисту яичников.

Кориандр еще в Древней Индии использовался для родовспоможения. Кроме того, это эфирное масло стимулирует выработку эстрогенов, поэтому может применяться в гинекологии для нормализации месячного цикла и для лечения женского бесплодия.

Корица – это масло в древности применяли для успокоения рожениц. Кроме того, корица нормализует месячный цикл, облегчает болезненные менструации – снимает спазм, помогает при белях и скудных месячных.

Литсея кубеба – стимулирует и нормализует болезненные и обильные менструации.

Лаванда — стимулирует и нормализует менструации, помогает при скудных месячных, при вагинитах. Стимулирует родовую деятельность – ускоряет выход плода, при этом хорошо обезболивает. Массаж поясничной области с лавандовым маслом помогает ускорить выход последа.

Лавр благородный — тонизирует репродуктивную систему. Помогает при скудных менструациях, облегчает роды.

Ладан —  это эфирное масло часто используется при воспалительных процессах мочеполовой системы – как при циститах и пиелонефритах, так и при инфекциях половых органов.

Еще ладан оказывает тонизирующее действие на матку, помогает при обильных менструациях – оказывает кровоостанавливающий эффект. Его можно использовать и как средство для родовспоможения.

Кроме того, лечит маститы.

Лемонграсс (другое название «лимонная трава»)  — усиливает лактацию у кормящих мам.

Лимон – хорошо обезболивает при болезненных месячных, уменьшает обильное кровотечение.

Мята перечная стимулирует и нормализует менструации, ослабляет лактацию, обладает эстрогеноподобным действием. Помогает это эфирное масло и при маститах, облегчает болевой синдром при менструации, уменьшает головную боль в ПМС. Нельзя использовать при беременности не только масло, но и чай, об этом часто забывают.

Майоран – масло облегчает болезненные месячные, нормализует нерегулярный месячный цикл.

Масло мандарина снимает предменструальное напряжение, при регулярном применении уменьшает болезненность месячных, помогает снять утреннюю тошноту беременных.

Масло мелиссы тоже действует самым благоприятным образом на женщин – нормализует нарушения менструаций, помогает при болезненных месячных. Кроме того, считается, что мелисса способна восстановить способность женщины к зачатию.

Мирра — эфирное масло мирры заслужено считают одним из лучших гинекологических масел. Смотрите сами – оно помогает при воспалительных выделениях, молочнице, нормализует гормональный фон при скудных менструациях. Также считается, что оно способно оказать положительный эффект даже при спайках в малом тазу.

Мирт — помогает от выделений из половых органов, благодаря сильному антисептическому действию. Еще мирт отлично тонизирует матку и устраняет застойные явления в малом тазу.

Можжевельник –  это эфирное масло в древней Монголии давали женщинам для стимулирования родов и родовспоможения. Помимо этого, можжевельник нормализует нерегулярный менструальный цикл, устраняет отеки и уменьшает спазм матки, что помогает при болезненных месячных.

Морковь — эфирное масло дикой моркови стимулирует и нормализует менструации за счет активации выработки женских половых гормонов. Помогает в лечении бесплодия у женщин.

Мускатный орех стимулирует как менструации, так и роды. Он обладает эстрагеноподобным действием, что помогает при болезненных менструациях и нарушениях гормонального фона у женщин.

Нероли — улучшит настроение в предменструальный период эфирное масло нероли. Снимет раздражительность, плаксивость. Оно же поможет стабилизировать эмоциональный фон у женщин в климактерический период. А еще его широко используют во Франции для лечения различных воспалительных процессов в гинекологии.

Петрушка — а вот эфирное масло петрушки пользовалось в Древнем Риме дурной славой. Считалось, что оно вызывает бесплодие. Хотя в современной ароматерапии это масло используют для лечения нарушений менструального цикла (так как оно содержит эстрогеноподобное вещество), для устранения симптомов климакса, для стимуляции родовой деятельности.

Но при болезненных месячных эфирное масло петрушки противопоказано. Оно вызывает сильные сокращения матки, что усиливает болевой синдром. Но это же свойство (стимуляция маточных сокращений) помогает быстрому восстановлению матки после родов.

Кроме того, в послеродовом периоде петрушка способствует лактации и хорошо помогает для профилактики лактостаза и маститов у кормящих мам.

Роза — эфирное масло розы нормализует менструации, снимает предменструальный синдром, тонизирует матку, способствует выработке влагалищного секрета, т.е. помогает от сухости, к примеру, в период менопаузы.

Может применяться от бесплодия, причем, как от женского, так и от мужского. Кроме того, считается, что розовое масло гармонизирует женскую психику – женщина становится более уверенной в своей неотразимости и очаровательности.

А значит, нормализуется психосоматический аспект, который лежит в основе очень многих гинекологических проблем.

Розмарин — нормализует менструации, а также помогает от менструальных болей. Благодаря противотечному действию, можно использовать это масло и при задержке жидкости перед менструациями. Снимает раздражительность в период ПМС и климакса, улучшает общий тонус. Нельзя применять при высоком давлении.

Сандал – хороший антисептик для мочеполовой системе. В древности его использовали для лечения венерических заболеваний. Помогает при циститат, вагинитах, кольпитах. Стимулирует влагалищную секрецию, что позволяет применять его при сухости влагалища, например, в период менопаузы.

Сельдерей – обладает сильным противоотечным действием. Оказывает эстрогеноподоный эффект.

Известный врач Калпепер счи­тал, что сельдерей «ликвидирует непроходимость жен­ских органов» и поэтому благотворно действует на репродуктивную способность женщины.

Кроме того, это эфирное масло помогает при аменорее и нормализует нерегулярные месячные. Помогает при болезненных менструациях, уменьшает предменструальный синдром.

Сосна — эффективна при воспалении в полости матки (эндометрит) и помогает при белях.

Тимьян – нормализует менструальный цикл, особенно показан при скудных менструациях. Устраняет воспаление во влагалище.

Тмин – нормализует менструации, увеличивает лактацию, облегчает менструальную боль.

Тысячелистник – нормализует гормональный фон и, следовательно, помогает при нерегулярных менструации, уменьшает обильные кровотечения за счет кровоостанавливающего и противовоспалительного действия, устраняет климактерические симптомы, лечит воспалительные процессы в яичниках, может использоваться при выпадении матки, фиброзах.

Укроп – в древности использовали для родовспоможения. Нормализует менструации, увеличивает выработку молока у кормящих мам.

Фенхель – по свойствам близок к эфирному маслу укропа, тоже оказывает действие при женских заболеваниях – нормализует менструации, увеличивает лактацию. Содержит фитоэстрогены, облегчает предменструальный синдром и симптомы менопаузы, увеличивает сексуальное влечение.

Ферула – это эфирное масло положительно влияет на репродуктивную функцию; помогает решить проблемы, связанные с задержкой менструации, менструальными спазма­ми, задержкой воды. Снижает связанную с менопау­зой раздражительность, помогает легче переносить «приливы».

Фиалка — облегчает протекание климактерического синдрома (снимает раздражительность и уменьшает интенсивность приливов).

Чайное дерево – это эфирное масло с успехом применяется для лечения молочницы и других инфекций половых органов, в том числе вирусных, например, герпетической инфекции. Быстро снимает зуд, воспаление и повышает местный иммунитет. Уменьшает болевой синдром и выраженность кровотечения при месячных.

Шалфей — масло шалфея лекарственного, как и шалфея мускатного, нормализует менструации, лечит бесплодие, ослабляет симптомы менопаузы, способствует прекращению лактации. Содержит вещества эстрогеноподобного действия.

Это масло строго противопоказано в период беременности и лактации. Также может использоваться для лечения молочницы. Еще шалфей мускатный ослабляет ПМС, поднимает настроение в критические дни, лечит как женское, так и мужское бесплодие.

Эвкалипт – устраняет воспалительные процессы в малом тазу и влагалище, сильный антисептик. Способен в течении получаса устранить симптомы молочницы.

Эстрагон — нормализует нерегулярный менструальный цикл, успокаивает менструальные боли, оказывает балан­сирующее воздействие на репродуктивную систему. Помогает решать проблемы бесплодия.

Советую посмотреть:

Лечение молочницы эфирными маслами

Буду признательна, если поделитесь ссылочкой:

 

Источник: https://aromaterapevt.ru/efirnye-masla-dlya-lecheniya-zhenskih-bolezney/

Эфирные масла и менопауза: Какие масла я должен использовать, как их использовать и каковы риски?

Эфирные масла при климаксе: лечение, использование, дозировка, какое применять?

Однако гормональная терапия (ГТ) была связана с некоторыми формами рака, и многие женщины обеспокоены безопасностью приема искусственных гормонов.

Некоторые данные указывают на то, что эфирные масла могут помочь при симптомах менопаузы. Данные разрозненны и непоследовательны, поэтому то, что работает на одну женщину, может не сработать на другую.

Важно, чтобы женщины работали со своим врачом, чтобы оценить, подходят ли им альтернативные средства правовой защиты. Под наблюдением врача эфирные масла могут стать альтернативой традиционному лечению климаксом.

Симптомы менопаузы

Для большинства женщин симптомы менопаузы раздражают, но не настолько серьезны, чтобы ухудшить общее качество жизни. Женщины, испытывающие ослабляющие симптомы менопаузы, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем прибегать к домашним средствам.

https://www.youtube.com/watch?v=cjmrw4zvOTc

Многие симптомы, связанные с менопаузой, начинаются в перименопаузе, переходном периоде в климактерический период. Этот период может длиться 8-10 лет. Многие люди называют это время менопаузой, хотя термин менопауза технически относится ко времени, когда у женщины не было менопаузы в течение 12 месяцев.

Среди наиболее распространенных симптомов, связанных с менопаузой, можно назвать следующие:

  • нерегулярные периоды в перименопаузе
  • изменения во сне, включая бессонницу.
  • тревогу, депрессию, раздражительность и другие изменения настроения.
  • изменения в либидо, особенно снижение интереса к сексу.
  • сухость и боль во влагалище во время полового акта
  • увеличение веса, особенно в области талии.
  • потеря костей и хрупкость костей
  • потеря мышц

По мере продолжения менопаузы некоторые женщины замечают другие изменения, такие как увеличение объема волос на лице или теле, изменение голоса, истончение волос, изменение структуры волос или кожи.

Эфирные масла могут помочь?

Народные средства используют эфирные масла на протяжении многих поколений. медицина, однако, только начинает задумываться об их воздействии. Это означает, что исследования их эффективности ограничены.

Хотя несколько исследований указывают на силу эфирных масел, не все эфирные масла были протестированы.

Это означает, что исследователи еще не до конца поняли, какие эфирные масла являются наиболее эффективными, почему некоторые масла, похоже, работают только для некоторых женщин, или могут ли факторы образа жизни, такие как диета и физические упражнения, повлиять на то, насколько хорошо работают эфирные масла.

В некоторых случаях существует неопределенность в отношении правильной дозировки, или ведутся дебаты о том, безопасно ли эфирное масло для употребления или использования на коже.

Женщины, заинтересованные в использовании эфирных масел, должны использовать метод проб и ошибок. Хороший вариант — попробовать различные масла и дозы под руководством врача и эксперта по эфирным маслам.

Масла попробовать

Следующие масла могут помочь уменьшить или снять симптомы менопаузы.

Витексное агнус-кастусовое масло

Эфирное масло витекса агнус-кастуса из дерева целомудрия, также известное как целомудренное и бальзам Авраама, является эфирным маслом, о котором исследователи, вероятно, знают больше всего. Исследования показывают, что масла как из ягод, так и из листьев могут быть использованы для лечения различных менопаузальных симптомов, включая нерегулярные периоды и перепады настроения.

Вопреки убеждению, что масло из ягод является наиболее полезным, исследование 2002 года показало, что масло из листьев является, по сути, наиболее эффективной частью растения.

лаванда

Лаванда уже давно используется в ароматерапии для создания ощущения релаксации и поддержания здорового сна.

В дополнение к уменьшению беспокойства по поводу климакса лаванда может помочь уменьшить симптомы менопаузы, такие как вспышки жары, головные боли и учащенное сердцебиение.

Некоторые исследователи предположили, что розовое масло укрепляет матку, потенциально решая проблемы менструального цикла. В климактерический период розовое масло может улучшить настроение и уменьшить приливы жара, балансируя гормоны.

Геран

Герани обладает теми же преимуществами, что и розовое масло, балансируя гормоны, поддерживая регулярность менструального цикла в перименопаузе и улучшая настроение.

Использование масел

Концентрации эфирных масел в различных формулах могут различаться. Поэтому при их использовании безопаснее всего следовать рекомендациям производителя, так как концентрация двух масел может существенно различаться.

Сторонники эфирных масел считают, что их применения для ароматерапии достаточно для получения хороших результатов. Диффузия 3-5 капель эфирного масла в растворе с водой может способствовать расслаблению в течение дня. Диффузоры эфирных масел широко доступны в магазинах натуральных масел и в Интернете.

Эфирные масла можно также использовать в массаже. Пользователи должны разбавлять масло базовым маслом, например, кокосовым или жожобовым маслом. Затем смесь можно наносить на точки пульсации или использовать во время массажа.

Проведенный в 2007 году обзор нескольких эфирных масел у женщин, страдающих климактерией, показал, что достаточно еженедельного массажа живота, рук и спины в течение 8 недель, чтобы увидеть результаты.

Риски

Эфирные масла являются натуральными, но это не означает, что они безопасны в любом составе и дозировке. Потребление эфирных масел вызывает споры, особенно с учетом того, что некоторые эфирные масла ядовиты в больших дозах.

С течением времени употребление эфирных масел может вызвать раздражение желудка или рта и даже вызвать более серьезные симптомы. Даже в небольших дозах некоторые эфирные масла могут раздражать кожу. Самый безопасный способ применения эфирных масел — ароматерапия или нанесение на кожу в массажном масле.

Люди должны обращаться с эфирными маслами так же, как и с любыми другими лекарствами, и принимать следующие меры предосторожности:

  • Избегайте применения доз, превышающих рекомендованную дозу. Если человек случайно употребляет слишком много, ему следует обратиться в токсикологический диспансер.
  • Перед использованием эфирных масел для массажа проведите пластырь на небольшом участке кожи.
  • Вносите только одно эфирное масло за раз. В противном случае, если возникает аллергическая реакция, невозможно определить, какое масло вызвало ее.

Если у человека аллергия на растение, из которого получают эфирное масло, то оно также может вызвать аллергическую реакцию.

Другие процедуры

Для женщин, желающих избежать HRT, эфирные масла — не единственная альтернатива. Лекарства для улучшения образа жизни также могут помочь при многих симптомах менопаузы. К ним относятся

  • потребляющие продукты питания, такие как соя, содержащие фитоэстрогены.
  • здоровое, сбалансированное питание и ограничение потребления кофеина
  • получая по крайней мере 30 минут физических упражнений в день, 5 дней в неделю.
  • отказ от курения
  • поддержание здорового веса
  • применение таких методов управления стрессом, как медитация и глубокое дыхание.

Источник: http://UpSkin.ru/mednews/efirnye-masla-i-menopauza-kakie-masla-ya-dolzhen-ispolzovat-kak-ix-ispolzovat-i-kakovy-riski.html

Эфирные масла при климаксе

Эфирные масла при климаксе: лечение, использование, дозировка, какое применять?

Об этом неприятном явлении не принято говорить вслух. Все потому, что климакс или менопауза – тяжелый, можно сказать переломный период в жизни любой представительницы прекрасного пола. Меняется ее гормональный статус, снижается выработка эстрогена и прогестерона, вследствие чего в организме начинаются такие гормональные бури, которые сложно передать словами.

Судите сами: женщины страдают от приливов жара и учащенного сердцебиения, проблем с мочеиспусканием и сухости во влагалище, сильной слабости и головной боли, онемения конечностей и болей в суставах. Однако это еще не все.

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние женщины.

Бессонница и резкие перепады настроения, нервные срывы и заболевания центральной нервной системы – все эти неприятные симптомы приносит неминуемая перестройка организма под названием климакс.

Современная медицина серьезно продвинулась в борьбе с симптомами и последствиями менопаузы.

Главным образом женщинам назначается гормональная заместительная терапия, которая помогает возместить недостаток эстрогена и прогестерона, и тем самым легче перенести менопаузу.

Вот только гормональные препараты, как и любые другие лекарственные средства, оставляют свой негативный след в организме, да и подходят далеко не всем.

Благо есть еще нетрадиционная медицина, которая имеет в своем арсенале немало подходящих средств борьбы с проявлениями менопаузы. И прежде всего это эфирные масла, которые содержат вещества подобные эстрогену.

Взять хотя бы масло кипариса, шалфея и герани, тимьяна, лаванды или розы. При их попадании в организм успокаиваются классические проявления климакса, и женщина испытывает долгожданное облегчение.

Расскажем подробнее о действии этих и других эфирных масел.

Лучшие масла для борьбы с климаксом

1.

Масла для борьбы с приливами жара и потливостью
Чтобы максимально снизить проявление этих неприятных симптомов врачи рекомендуют воспользоваться эфирными маслами, содержащими ментол, который создает на коже охлаждающий эффект. Чтобы избавиться от потливости и устранить жар, воспользуйтесь маслом герани, эвкалипта, кипариса и мускатного шалфея, а также маслами цитрусовых фруктов – лимона и апельсина, лайма или грейпфрута.

Важно лишь помнить, что не все перечисленные масла принесут желаемое облегчение. Некоторые из них действуют слишком сильно и могут вызвать жжение, особенно на нежных участках кожи.

В этом плане, решив нанести масло на лицо, проведите предварительную пробу на внутреннем сгибе локтя, нанеся на него частичку масла и подождав десять минут.

В крайнем случае, вы можете воспользоваться маслом лаванды, которое имеет такой же, пусть и более слабый эффект.

2. Масла для успокоения и эмоционального регулирования
Как было замечено выше, климакс самым негативным образом влияет на нервную систему. Чтобы унять волнами накатывающее раздражение и предупредить нервные срывы, необходимо воспользоваться маслом лаванды, иланг-иланг или римской ромашки. Главное учесть, что прием этих средств может вызвать повышенную сонливость.

Более того, одними из первых проявлений наступившей менопаузы являются проблемы со сном. Здесь также огромную помощь могут оказать подходящие эфирные масла. К примеру, чтобы быстро уснуть и крепко спать по ночам, стоит обратить внимание на масло сандала, мелиссы и лаванды.

3. Масла для облегчения болей
Самыми неприятными симптомами климакса, без сомнения, считаются головные боли. Сюда же можно отнести ломоту в суставах, мышечные боли и боли в груди.

Чтобы избавиться от ноющих болей, совсем не обязательно хвататься за таблетки.

Попробуйте не менее эффективные в этом плане эфирные масла, к примеру, масло эвкалипта, мяты, сладкого майорана, тимьяна, розмарина или римской ромашки.

Кстати, масла ромашки, лаванды или майорана лучше использовать перед сном, так как они оказывают хорошее седативное действие, помогая уснуть и спокойно спать всю ночь. А вот масла эвкалипта, розмарина и тимьяна следует применять с утра, так как они являются отличными энергетиками, повышающими тонус организма, который существенно падает в период менопаузы.

4. Масла для устранения сухости влагалища
Сухость во влагалище – совсем не надуманная проблема женщин, столкнувшихся с проявлениями климакса. Проявляется она болезненным пощипыванием, зудом и болью в интимной зоне.

Что уж говорить о сексуальной жизни, которая для женщины с сухим влагалищем становится настоящее пыткой.

Более того, если стойко переносить появившийся дискомфорт и не решать проблему, в конечном итоге она выльется в развитие кандидоза и бактериального вагиноза.

Благо народные целители готовы предложить для устранения этой деликатной проблемы несколько подходящих эфирных масел, например, масло ладана, лаванды, розы, бессмертника, а также масло сандалового дерева. Их применение позволит увлажнить слизистую влагалища, избавит от зуда и вернет упругость тканям половых органов.

5. Масла для повышения тонуса
Одна из распространенных проблем климактерического периода – вялость в течение дня и постоянная усталость, которая ощущается уже с утра. Причем даже продолжительный отдых не приносит облегчения.

В этом случае также можно воспользоваться эфирными маслами, прекрасно тонизирующими организм. Стоит обратить внимание на масло базилика и эвкалипта, мускатного ореха и имбиря, розмарина и мяты перечной.

Эти природные средства наполнят тело энергией и вернут настроение представительнице прекрасного пола.

Способы применения эфирных масел для борьбы с климаксом

1.

Распыление эфирных масел
Наносить эфирные масла для снижения климактерических проявлений можно самыми разными способами. Наиболее простой из них – распыление на кожу при помощи обычного распылителя.

Так, например, почувствовав приливы жара или потливость, разведите в 30 мл воды 10–12 капель выбранного эфирного масла, наполните готовой смесью бутылку с распылителем и, хорошо взболтав, распылите на лицо, не забыв защитить глаза.

Если же вы почувствовали усталость, у вас все валится из рук и клонит в сон, просто распылите в комнате одно из эфирных масел, поднимающих тонус организма. Кстати, к вечеру не забывайте распылять в своей спальне перемешанные с водой эфирные масла для успокоения нервной системы.

Можно также воспользоваться аромалампой, в которую предварительно следует капнуть пару капель масла герани или мелиссы.

2. Массаж с эфирными маслами
От приливов. Самый распространенный способ применения масел, конечно же, массаж.

Для этого, взяв за основу 15 г кокосового или оливкового масла, добавьте к нему 5 капель масла шалфея и столько же масла мяты перечной. Используя готовую смесь, сделайте массаж стоп.

Это поможет вам нормализовать психическое состояние и избавиться от неприятных приливов.

От болей. Чтобы в дневное время облегчить мышечные и суставные боли, вызванные менопаузой, достаточно смешать 3 столовые ложки масла-носителя с 8 каплями розмарина и 8 каплями эвкалипта.

Готовую смесь следует нанести на болезненный участок и аккуратно помассировать его, или же втирать в кожу больного сустава.

Кроме того, частичку лекарственного масла можно нанести на поверхность лба, если у вас болит голова.

Когда же мышцы и суставы болят по ночам, на помощь придет следующее средство. В 3 столовые ложки масла-носителя добавляют 8 капель масла сладкого майорана и 8 капель масла ромашки. Наносится готовое средство точно также на кожу и слегка втирается.

Источник: https://dou99.ru/klimaks/efirnye-masla-pri-klimakse

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.