Адаптол при ВСД: от чего помогает, как принимать, отзывы

Содержание

Адаптол при ВСД: от чего помогает, как принимать, отзывы

Адаптол при ВСД: от чего помогает, как принимать, отзывы

Адаптол при ВСД, также известный как Мебикар, является российским анксиолитическим препаратом, используемым для лечения тревожных расстройств, ВСД и некоторых сердечных заболеваний. Этот препарат, назначаемый при ВСД, имеет множество противоречивых отзывов, в которых нужно разобраться.

От чего помогает Адаптол?

Основной рекомендацией использования Адаптола являются невротические расстройства на фоне ВСД. Если посмотреть отзывы, от чего помогает Адаптол, то в этот список входят расстройства, включающие в себя раздражительность, тревожность и тревожно-депрессивные расстройства, ВСД, эмоциональную лабильность, а также фобические и панические расстройства.

Другим возможным клиническим применением, помимо ВСД, по отзывам является кардиология. Официальные показания к применению включают изжогу (если она не вызвана ишемической болезнью сердца) и реабилитацию после инфаркта миокарда.

В педиатрической практике Адаптол иногда используется для лечения синдрома дефицита внимания с гиперактивностью.

Менее распространенные практики – это лечение алкогольной и никотиновой зависимости и облегчение неблагоприятных эффектов лечения с помощью антипсихотиков и транквилизаторов.

Механизм действия и фармакологический эффект

Механизм действия Адаптола в лечении ВСД довольно сложный. Фармакологические эффекты препарата связаны с его антиглутаматергическим действием. Это уменьшает уровни норэпинефрина в головном мозге и предотвращает увеличение уровней глутамата, вызванных стрессом и проявляющихся в симптомах ВСД.

Адаптол также нашел свое применение и положительные отзывы в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, панических расстройств, ВСД, лечения алкоголизма и выведения никотина, а также в педиатрической психиатрии.

Использование Адаптола в кардиологии определяется его способностью снижать симпатическую активность, тем самым снимая спазм и тахикардию, как пишется в отзывах.

Помимо анксиолитического действия, Адаптол при ВСД также имеет ноотропные эффекты. Как показывают клинические исследования и отзывы людей, Адаптол при ВСД может улучшить логическое мышление, внимание и общую психическую работоспособность.

Имеются ли побочные эффекты?

Большим преимуществом действующего вещества Адаптола над другими является меньшее количество побочных эффектов при ВСД. По отзывам Адаптол не вызывает чрезмерной нагрузки или ухудшает когнитивные функции.

Побочные эффекты, указанные производителем и согласно отзывам:

  • Превышенные дозы – краткосрочная гипотония и гипертермия, проблемы с пищеварением.

Эти побочные эффекты не требуют прекращения лечения от ВСД. Препарат можно сочетать с антипсихотическими средствами, антидепрессантами при ВСД, транквилизаторами.

Как принимать Адаптол?

Дозировка, предложенная изготовителем, составляет 500 мг 2-3 раза в день. Максимальная разовая доза взрослым – 3 г, а суточная доза – 10 г.

Сколько пить Адаптол при ВСД, продолжительность курса лечения варьируется от пары дней до пары месяцев. Долгоможно эффекта не дожидаться.

Если посмотреть в инструкции и отзывах людей, черезкакое количество времени Адаптол начинает действовать, эффект при ВСД действуетспустя 30 минут.

При никотиновой зависимости рекомендуемая доза для снижения тяги никотина составляет 600-900 мг три раза в день в течение 5-6 недель.

Адаптол помогает при ВСД?

Отзывы об эффекте Адаптола при ВСД расходятся: некоторые специалисты «аплодируют» его эффекту, а другие называют Адаптол неэффективным. Такая разница в отзывах связана с индивидуальной реакцией и отзывами людей, жалующихся на ВСД.

Адаптол – это антидепрессант?

Нет. Адаптол принадлежит к группе транквилизаторов, рекомендуемых при неврозе и ВСД. Его нельзя однозначно назвать антидепрессантом при ВСД. Адаптол можно сочетать с приемом антидепрессантов.

Отличие транквилизатора от антидепрессанта состоит в том, что по отзывам первый вызывает быстрое действие на организм при ВСД. Хотя у Адаптола как транквилизатора наблюдается достаточно положительная совместимость с антидепрессантами.

Исходя из отзывов, оба препарата сочетаемы при ВСД.

Каков механизм действия ?

Адаптол при ВСД способствует увеличению уровня серотонина в клетках головного мозга. Эта функция Адаптола подавляет признаки ВСД, беспокойство, депрессию и социальную фобию, о чем говорят отзывы.

Клиническое использование Адаптола началось в 1979 году в Советском Союзе. Первоначально он использовался как дневной транквилизатор с широким спектром анксиолитической активности. Дальнейшие открытия новых фармакологических эффектов препарата и исследование отзывов расширило диапазон клинических применений.

По своей химической структуре Адаптол при ВСД влияет на эндогенные метаболиты человеческого тела. Одна молекула лекарственного средства содержит две молекулы метилированной мочевины. Адаптол при ВСД химически инертен и не взаимодействует с пищей или другими лекарствами. По отзывам Адаптол не вызывает абстинентный синдром, в отличие от прочих транквилизаторов.

Когда назначают ?

Специалисты предписывают Адаптол при ВСД в виде легкой нервозности. По отзывам Адаптол обладает успокаивающим, мышечным релаксантом, анксиолитическим эффектом. Учитывая механизм действия и отзывы, рекомендуется пить Адаптол при ВСД в дневное время, а не вечером.

Адаптол при ВСД не рекомендуется людям с гипотензией из-за его способности понижать кровяное давление. Некоторые отзывы говорят о том, что, принимая Адаптол при ВСД, головокружение может увеличиться.

Помогает ли при ВСД и панических атаках?

Эффективность препарата зависит от степени тяжести и стадии ВСД и тяжести определенных симптомов. В большинстве отзывов Адаптол имеет слишком слабое действие при панических атаках, сопутствующих ВСД. Лучшим вариантом было бы регулярно принимать препараты, специально предназначенные при панических атаках, связанных с ВСД.

Чем заменить Адаптол?

Если вы имеете противопоказания к Адаптолу при ВСД или это средство вам не подходит, следует попробовать антидепрессант Ципралекс.

Полноценными аналогами Адаптола, являются:

Афобазол Лазея Мебикар Стрезам

Отзывы

Белецкий Денис, 41 год

«Я принимал Адаптол в течение одного месяца, поскольку мой невролог назначил данный препарат для лечения моей хронической депрессии, вызванной болевым синдромом. Почувствовал эффект после первой таблетки в виде немедленного облегчения и улучшения настроения. Через 2-3 дня качество сна поменялось в худшую сторону, так как фаза глубокого сна пропала.

Я начал просыпаться при первой же тревоге, чего раньше не испытывал. Из-за этого в первые десять дней была гипотензия с артериальным давлением 90/60 и головокружением. Кофе помог. После того, как я приспособился к препарату, мой сон снова стал глубоким, нормализовалось и кровяное давление.

Стало легче думать и концентрироваться, но главное, что мое настроение стало просто потрясающим, я снова начал наслаждаться жизнью, еда стала вкуснее.

Я рекомендовал своим отзывом паре друзей взять Адаптол при ВСД, но препарат их не устраивал. Он вызвал сонливость и даже тревогу, которые я не испытывал, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом».

Источник: https://stopvsd.net/preparaty/adaptol/

Адаптол при панических атаках и ВСД. Эффективен ли Адаптол при ВСД?

Адаптол при ВСД: от чего помогает, как принимать, отзывы

Основной рекомендацией использования Адаптола являются невротические расстройства на фоне ВСД. Если посмотреть отзывы, от чего помогает Адаптол, то в этот список входят расстройства, включающие в себя раздражительность, тревожность и тревожно-депрессивные расстройства, ВСД, эмоциональную лабильность, а также фобические и панические расстройства.

Другим возможным клиническим применением, помимо ВСД, по отзывам является кардиология. Официальные показания к применению включают изжогу (если она не вызвана ишемической болезнью сердца) и реабилитацию после инфаркта миокарда.

В педиатрической практике Адаптол иногда используется для лечения синдрома дефицита внимания с гиперактивностью.

Менее распространенные практики – это лечение алкогольной и никотиновой зависимости и облегчение неблагоприятных эффектов лечения с помощью антипсихотиков и транквилизаторов.

Как принимать Адаптол?

Дозировка, предложенная изготовителем, составляет 500 мг 2-3 раза в день. Максимальная разовая доза взрослым – 3 г, а суточная доза – 10 г.

Сколько пить Адаптол при ВСД, продолжительность курса лечения варьируется от пары дней до пары месяцев. Долгоможно эффекта не дожидаться.

Если посмотреть в инструкции и отзывах людей, черезкакое количество времени Адаптол начинает действовать, эффект при ВСД действуетспустя 30 минут.

При никотиновой зависимости рекомендуемая доза для снижения тяги никотина составляет 600-900 мг три раза в день в течение 5-6 недель.

Когда назначают ?

Специалисты предписывают Адаптол при ВСД в виде легкой нервозности. По отзывам Адаптол обладает успокаивающим, мышечным релаксантом, анксиолитическим эффектом. Учитывая механизм действия и отзывы, рекомендуется пить Адаптол при ВСД в дневное время, а не вечером.

Адаптол при ВСД не рекомендуется людям с гипотензией из-за его способности понижать кровяное давление. Некоторые отзывы говорят о том, что, принимая Адаптол при ВСД, головокружение может увеличиться.

Дозировка

Адаптол обычно назначают в количестве 1 таблетки (500 мг) до 3 раз в сутки. В исключительных случаях доктор может увеличить разовую дозу до 3 таблеток (3 г). Препарат применяется в зависимости от тяжести симптоматики – от нескольких суток до 3 месяцев.

Приём пищи никак не влияет на действие активного вещества, поэтому можно принимать Адаптол вне зависимости от трапез. Ввиду низкой токсичности препарата его часто назначают беременным женщинам и детям от 10 лет, хотя инструкция запрещает назначать таблетки при беременности и лактации.

Фармакокинетика и фармакодинамика

Уровень биодоступности равен 80%. Попадая в кровь, активное вещество связывают эритроциты (40% от полученной дозы), его остальная часть в плазме пребывает в свободном виде.

Наибольшая концентрация в крови отмечается спустя 0,2 часа после приема перорально, на протяжении 3-4 часов отмечается одинаковая концентрация, после этого концентрация начинает постепенно снижаться.

Выводится почками (большая часть) и кишечником. В организме не накапливается.

Инструкция по применению Адаптол

В инструкции по применению указано, что Адаптол следует принимать внутрь независимо от приема пищи по 500 мг 2-3 раза/сут. Максимальная разовая доза составляет 3 г, суточная – 10 г. Длительность курса лечения – от нескольких дней до 2-3 мес.

В комплексной терапии в качестве средства, снижающего влечение к курению табака, назначают по 500-1000 мг 3 раза/сут в течение 5-6 недель.

Противопоказания

Как и у других препаратов, у Адаптола существует четкий перечень состояний, при которых его употребление строго запрещено.

Противопоказания к приёму Адаптола:

  • беременность;
  • период лактации;
  • детский возраст до 10 лет (некоторые специалисты не придерживаются данного ограничения и назначают его детям младшего возраста для усиления действия снотворных и успокаивающих препаратов);
  • высокая чувствительность к веществам, входящим в состав этого лекарственного средства;
  • состояние, характеризующееся сниженным  давлением ;
  • нарушения функционирования печени и почек.

Это лекарственное средство ни в коем случае нельзя употреблять после приема  алкоголя, потому что пьянеть будешь  очень быстро. Прекращать пить спиртное следует за 5-7 дней до начала терапии Адаптолом.

Цена Адаптола, где купить

Цена Адаптола 500 мг составляет в среднем 500 рублей за упаковку 20 шт. Цена Адаптола в Харькове и в других городах Украины равна в среднем 150 гривен. Купить средство можно в любой аптеке. Препарат отпускается по рецепту или нет, следует спрашивать у врача, который назначает средство.

Найти ближайшие аптеки

  • Интернет-аптеки РоссииРоссия
  • Интернет-аптеки УкраиныУкраина
  • Интернет-аптеки КазахстанаКазахстан

Показания

В основном, Адаптол применяется при выраженных невротических  расстройствах, которые сопровождаются беспокойством  и усилением тревожности.

Области применения препарата:

  • Адаптол оказывает воздействие на функции  мозга, чем усиливает процессы  расслабления;
  • избавляет от эмоциональной лабильности и чувства высокой тревоги;
  • снижает частоту возникновения приступов паники и формирования фобий;
  • убирает расстройства депрессивно-тревожного типа;
  • устраняет  страх, тревогу и беспокойство, делает  человека психически уравновешенным;
  • избавляет от изжоги (при условии, что её появление не спровоцировано сердечной ишемией);
  • применяется в реабилитационный период, после перенесённого инфаркта миокарда;
  • используется в составе комплексной терапии для  лечения алкоголизма , похмельного синдрома и никотиновой зависимости;
  • применяется в период наступления менопаузы;
  • детям препарат позволяет избавиться от СДВГ.

Что касается применения Адаптола при ВСД, он оказывает такое воздействие на организм:

  • решает проблемы со сном;
  • помогает побороть чувство страха и плаксивость;
  • лечит неврозы;
  • помогает в период адаптации организма во время приёма иных лекарственных средств (к примеру, антидепрессантов);
  • снижает частоту проявлений кардиологических кризов (при условии, что они не связаны с соматическими болезнями сердечно-сосудистой системы).

Разные пациенты – разные эффекты

Самая главная проблема в том, что ВСДшники любят принимать лекарства, опираясь на отзывы своих друзей по несчастью.

Именно поэтому на форумах появляется столько противоречивых отзывов об одном и том же препарате. Все медикаменты должны подбираться врачом индивидуально.

Бывает и такое, что препарат подбирается путём «проб и ошибок», поскольку не все реакции организма и ЦНС пациента можно предвидеть.

Адаптол назначается пациентам с ВСД:

  1. Для устранения симптомов дистонии , таких как нервозность, лёгкие формы депрессии, чувство тревоги без причины , эмоциональная неустойчивость, плаксивость, страх, проблемы со сном, неврозы разной формы.
  2. Для «снятия побочки» во время лечения антидепрессантами (Адаптол помогает пережить адаптацию организма к другим препаратам, с которыми отлично сочетается).
  3. При кардиалгических кризах, которые не связаны с органическими поражениями сердечной мышцы.
  4. При обострении ВСД во время никотиновой абстиненции.

Следует знать, что Адаптол не годится в случае частых гипотонических кризов, поскольку он понижает АД.

Также препарат способен усиливать экстрасистолы , и многие пациенты, пытаясь снять таблеткой очередной приступ, только усугубляют его течение и длительность.

Адаптол при ВСД и панических атаках, проявляющихся тяжело и ярко, не окажет большой пользы. Его действие слишком мягкое, в то время как для снятия симптомов ПА нужны более жёсткие препараты.

Несомненно, курс лечения Адаптолом может помочь в индивидуальных случаях снизить частоту появления ПА, однако при прекращении курса всё вернётся во круги своя.

Таким образом, препарат полезен не каждому пациенту, и, не смотря на мягкость воздействия, он способен усугубить некоторые симптомы.

Также многие ВСДшники отмечают, что препарат до отвращения горький и способен не просто испортить аппетит, но и вызвать рвоту.

На заметку: латвийский препарат Адаптол имеет российский аналог Мебикар, который практически в 3 раза дешевле.

Источник: https://alkomir.net/adaptol-pri-panicheskih-atakah-i-vsd-effektiven-li-adaptol-pri-vsd/

Показания к применению Адаптола

Определяются следующие показания к применению Адаптола:

  • неврозыи неврозоподобные симптомы;
  • комплексное лечение при необходимости купировать соматовегетативные побочные эффекты нейролептиков и улучшить переносимость лекарств из этой группы;
  • боль в сердце, не связанная с приступами стенокардии;
  • вегетативные проявления при менопаузе;
  • оксидантный стресс различного происхождения;
  • комплексная терапия зависимости от никотина.

Детальнее узнать о том, когда назначаются таблетки Адаптол, для чего они, можно узнать у лечащего врача.

Википедия свидетельствует, что противопоказанием для приема лекарства является повышенная чувствительность к составляющим Адаптола.

Передозировка

Это лекарство имеет низкую токсичность. Поэтому при передозировке препарата отмечается типичная картина передозировки. При приеме очень больших доз препарат может отмечаться гипотензия, головокружение, слабость.

Если есть подозрение на передозировку Адаптола, практикуется симптоматическая терапия, также проводится промывание желудка.

Аналоги Адаптола

Селанк Транквезипам Мебикар Элзепам Анвифен Афобазол Фенибут Феназепам Стрезам Ноофен Тенотен

Похоже действуют на организм препараты Мебикс, Мебикар, Мебикар-Татхимфарм и др. Цена аналогов Адаптола зависит от их дозировки и производителя, некоторые препараты имеют более низкую стоимость.

Что лучше – Адаптол или Грандаксин?

Грандаксин– это средство, которое относится к группе производных бензодиазепина и оказывает на организм анксиолитическое воздействие, при этом не оказывая седативного, противосудорожного влияния. В целом его влияние на организм схоже с воздействием, которое оказывает Адаптол. Какой препарат предпочесть, подскажет врач в индивидуальном порядке.

Особые указания

Привыкание к лекарству у пациента не развивается, не наблюдается синдрома отмены. В процессе лечения можно водить транспорт и выполнять действия, требующие повышенного внимания. Однако нужно соблюдать осторожность.

Если во время терапии снижается артериальное давление или температура тела, прекращать лечение не требуется. Постепенно показатели температуры и АД нормализуются. Если возникают аллергические реакции, нужно приостановить лечение.

Источник: https://kalugasvai.ru/adaptol-skolko-prinimat/

Эффективен ли Адаптол при ВСД, отзывы пациентов принимавших препарат

Адаптол при ВСД: от чего помогает, как принимать, отзывы

Адаптол – это название рано или поздно попадает в «досье» ВСДшника, пополняя длинный список спасительных препаратов или… разочаровывая больного. Почему лечение Адаптолом при ВСД оставляет такие разные отзывы? Могут ли данные таблетки действительно вернуть человеку ощущение того, как здорово жить без сосудистой дистонии?

Формула и действие

Основа Адаптола – активное вещество мебикар, полученное из мочевины. Таблетки оказывают щадящее воздействие на печень в отличие от многих транквилизаторов, прописываемых дистоникам. Среди плюсов также озвучены следующие:

  • препарат оказывает мягкое действие на мозг в отличие от других транквилизаторов, способных навсегда ухудшить мозговую активность;
  • не вызывает сонливости;
  • не создаёт ложной эйфории;
  • безопасен во время учёбы и напряжённой работы, поскольку не влияет на умственную или физическую активность;
  • не оказывает влияния на координацию;
  • смягчает все неприятные симптомы ВСД, такие как тревоги, фобии, нервозность, напряжение, избыток эмоций.

По воздействию препарат напоминает скорее антидепрессанты, чем транквилизаторы. Он не затрагивает периферические части нервной системы, действуя лишь на центральные функции. Благодаря препарату, мозг оснащается повышенным количеством «гормона счастья» серотонина, за счёт чего человек и чувствует эмоциональный подъём, желание работать и приносить миру пользу.

Заслуга препарата ещё и в том, что он улучшает внимание и память, не стимулируя при этом психические процессы. В то же время таблетки снижают АД, что способно оказать влияние на вождение и работу с любыми механизмами. Поэтому здесь следует проявлять осторожность.

Может ли Адаптол при ВСД быть эффективнее своих бензодиазепиновых «собратьев», таких как Диазепам и Феназепам?

Инструкция по применению

Адаптол обычно назначают в количестве 1 таблетки (500 мг) до 3 раз в сутки. В исключительных случаях доктор может увеличить разовую дозу до 3 таблеток (3 г). Препарат применяется в зависимости от тяжести симптоматики – от нескольких суток до 3 месяцев.

Приём пищи никак не влияет на действие активного вещества, поэтому можно принимать Адаптол вне зависимости от трапез. Ввиду низкой токсичности препарата его часто назначают беременным женщинам и детям от 10 лет, хотя инструкция запрещает назначать таблетки при беременности и лактации.

Побочные эффекты

В большинстве случаев Адаптол переносится пациентом хорошо, но изредка возникают:

  • головокружения;
  • снижение температуры и давления;
  • аллергия;
  • общая слабость;
  • угнетение дыхания.

Побочка проявляется в основном при повышении дозировки. Однако не было зафиксировано ни одного случая отравления Адаптолом, при котором пациент нуждался бы в скорой помощи. Обычно все неприятные симптомы проходят самостоятельно спустя время.

Что касается алкоголя, медики строго не рекомендуют его совместное принятие с препаратом. Адаптол усиливает эффекты и токсичность алкоголя, и принимать их желательно с разницей в 2 суток – только так можно избежать взаимодействия компонентов.

Препарат не вызывает привыкания и не усугубляет симптомы ВСД после прекращения лечебного курса.

Источник: https://vsdshnik.com/adaptol-pri-vsd.html

Адаптол при ВСД и панических атаках, как принимать, отзывы

Адаптол при ВСД: от чего помогает, как принимать, отзывы

Вегето-сосудистой дистонией в наше время страдает огромное количество людей. ВСД не является болезнью, это комплекс психосоматических симптомов. Но они способны сильно ухудшить состояние человека и качество его жизни. Многим назначают Адаптол при ВСД и панических атаках.

Как принимать это лекарство, какового его действие и помогает ли оно при неврозах, дистонии, панических приступов – именно эти вопросы мы рассмотрим в статье. Не стоит забывать, что несмотря на доступную информацию, любое лекарственное средство должен назначать врач.

Данный материал представлен лишь для ознакомительных целей.

Адаптол – что это за препарат и как он действует

Адаптол – это лекарственное средство нового поколения, относящееся к группе анксиолитических препаратов. Медикамент оказывает транквилизирующее действие.

Основное действующее вещество мебикар является близким по химической структуре к естественным метаболитам организма – мочевины.

Адаптол действует на активность структур, входящих в лимбико-ретикулярный комплекс, в частности, на эмоциогенные зоны гипоталамуса. Также препарат оказывает действие на все 4 основные нейромедиаторные системы: GABA-, холин-, серотонин- и адренергическую, способствуя их сбалансированности и интеграции, но не оказывает периферического адреноблокирующего действия.

Важно!

Под маской ВСД могут скрываться другие серьезные заболевания, в особенности связанные с эндокринной системой. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач! Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом к самодиагностированию и самолечению.

Как и все транквилизирующие медикаменты, Адаптол применяется при панических атаках, тревожных расстройствах, стрессах, повышенном беспокойстве, раздражительности, эмоциональной лабильности.

В отличие от транквилизаторов старого поколения, например, таких, как Феназепам, Адаптол имеет в разы меньше побочных эффектов, а его токсичность ниже в сотни раз.

Препарат выпускается в форме таблеток и капсул по 300 и 500 мг.

Положительные действия Адаптола:

  • Мягко воздействует на процессы, протекающие в головном мозге.
  • Оказывает ноотропное действие, улучшая когнитивные функции.
  • Положительно влияет на нейромедиаторные системы, оказывая антидепрессивный эффект.
  • Усиливает действие снотворных средств, но при этом сам не обладает снотворным эффектом.
  • Уменьшает психосоматические проявления вегето-сосудистой дистонии.
  • Действие препарата не сопровождается миорелаксацией (слабостью мышц) и нарушением координации движений.
  • Не создает искусственного приподнятого настроения, ощущения ложной эйфории.
  • У тех, кто недавно бросил курить, облегчает или снимает никотиновую абстиненцию.

Стимуляция и торможение психических процессов, которые оказывает Адаптол, влияет непосредственно на причины возникновения ВСД, снижая их воздействие на вегетативный отдел нервной системы.

Адаптол – показания

Лекарственное средство Адаптол назначают пациентам, страдающих разного рода невротическими расстройствами.

К основным показаниям относятся:

  • Неврозы различной степени тяжести.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Панические атаки.
  • Легкая степень депрессии.
  • Оксидантный стресс различного происхождения.
    Повышенная тревожность и раздражительность.
  • ПМС и климактерический синдром у женщин.
  • Стенокардия психосоматического характера (боли в сердце).
  • Реабилитационный период, после перенесённого инфаркта миокарда.
  • В составе комплексной терапии при лечении алкоголизма, похмельного синдрома и никотиновой зависимости.
  • Снижение побочных эффектов нейролептиков.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.